Po prostu usuńmy to z drogi: jabłko dziennie może trzymaj lekarza z dala . Nie można napisać artykułu o jabłkach, nie mówiąc tego — to prawie prawo. Ale co z sokiem jabłkowym? Czy ma te same uprawnienia do dystansowania lekarza? Jednym słowem: trochę.
Podczas gdy wyciskanie usuwa błonnik z owoców, sok jabłkowy może nadal mieć pewne korzyści , w tym zapewnienie nawilżenia i ochronne przeciwutleniacze . Ale sok jabłkowy może zawierać zbyt dużo cukru, a czasami pestycydów, które może być szkodliwy po spożyciu w nadmiarze. Sztuczka polega na tym, aby znaleźć taki, który ma najmniej przetworzonych, dodanych cukrów i innych dodatków, których niekoniecznie potrzebujesz w soku. W przeciwnym razie równie dobrze możesz pić napoje gazowane o smaku jabłkowym.
Możesz zrobić własny sok jabłkowy, ale jeśli nauka wyciskania jabłek nie znajduje się na liście 100 najważniejszych rzeczy do zrobienia, zamiast tego możesz znaleźć w sklepie kilka stosunkowo zdrowych opcji. Nie brakuje marek soków jabłkowych i wielu wariacji na temat klasycznego napoju. Tłoczony na zimno, z koncentratu, niefiltrowany, cydr kontra sok — wszystko może zacząć wydawać się przytłaczające. Ale mamy twoje plecy! Dołącz do nas w przejściu z sokami, a my dołożymy wszelkich starań, aby wszystko było jasne, tworząc ranking najgorszych i najlepszych marek soków jabłkowych.
13. Dieta zdrowej równowagi Old Orchard
Ze słowem „zdrowy” wypisanym na etykiecie można by pomyśleć, że Jabłko w zdrowej równowadze Old Orchard napój jest, no cóż, zdrowy. Z zaledwie garstką kalorii i jedną gram cukru, wygląda atrakcyjnie. Dopiero gdy przyjrzysz się trochę bliżej, dowiesz się, dlaczego ta marka nie jest idealna.
Na początek to tylko 5% soku, co oznacza, że 95% tego, co pijesz, to dodatki i woda. Ponieważ nie ma wystarczającej zawartości soku, aby napój był naturalnie słodki, Old Orchard używa sztucznych słodzików, w tym sukralozy i acesulfamu potasu. Trochę badania wykazały acesulfam potasu może mieć kilka szkodliwych skutków dla twojego organizmu, takich jak zakłócenie delikatnej równowagi twojego dobry mikrobiom. Ci mali kolesie są ważni i nie chcesz z nimi zadzierać.
Niektórzy uważają również, że sukraloza ma dziwny smak, który czasami jest zbyt słodki (poprzez Codzienny Posiłek ). Sok jabłkowy powinien być słodki i orzeźwiający, a dzięki dziwnej, lepkiej słodyczy, która smakuje nieco sztucznie, nie będzie trzasnął językiem. Co więcej, ten sok jabłkowy wydaje się być drogi, a cena Walmart wynosi około 4 USD za 64 uncje. Dlatego dajemy temu przepustkę.
12. Świetna wartość światła
To nie jest dobry znak, że nazywa się sok Walmart Great Value Koktajl z soku jabłkowego z koncentratu . Słowo „koktajl” zwykle oznacza dużo dodanych cukrów, a nie 100% sok. W tym przypadku oznacza to sok 50%. Oznacza to również sukralozę, sztuczny słodzik czasami znany pod nazwą marki Splendor.
Mieszanka cukrów naturalnych i sztucznych tej marki stwarza kolejny interesujący problem: Badanie Yalele odkryli, że jednoczesne spożywanie sukralozy i węglowodanów może dezorientować mózg i sposób, w jaki wykorzystuje insulinę. Wiąże się to z ryzykiem stania się opornym na insulinę lub nawet cukrzycą. Naturalne cukry przyczyniają się do 15 gramów węglowodanów w tym koktajlu z soku jabłkowego, co uniemożliwia unikaj prostych węglowodanów podczas spożywania sukralozy, która jest również w tym napoju.
Nie przeszkadza nam słodszy smak tego koktajlu, ale zmieszany z dziwnym posmakiem sukralozy, po prostu brakuje mu świeżego, rześkiego smaku, którego szukamy. Great Value jest zgodne ze swoją nazwą: jest to świetna wartość w odniesieniu do ceny, około 1,60 USD na stronie internetowej Walmart. Ale są też inne marki o równie niskiej cenie, ale o lepszym smaku.
11. Old Orchard Harvest Select Mrożony Koncentrat
Wybierając sok jabłkowy, prawdopodobnie spodziewasz się, że głównym składnikiem będą jabłka. Czasami jest to woda, ale jabłka powinny być przynajmniej na drugim miejscu. W Harvest Select Mrożony Koncentrat , głównym składnikiem jest woda, a drugim składnikiem jest syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, który nie bez powodu jest źle oceniany. W połączeniu z demencją, rakiem, chorobami serca i nie tylko, wysoko przetworzony słodzik to nie jest to idealny wybór.
Ten koncentrat ma również tylko 10% soku; nie da ci świeżego, prawdziwego jabłka, jeśli 90% jego zawartości pochodzi z innego miejsca niż sad (być może dlatego tylko koszty około dolara za puszkę). Są marki, które produkują koncentrat z dużo bardziej rzeczywistym sokiem. Sam Old Orchard ma nawet 100% koncentrat soku jabłkowego.
Koncentrat soku jest często bardziej przetworzony niż zwykły sok, chociaż nadal może mieć wiele takich samych korzyści . Powinien mieć równie pyszny smak jak sok jabłkowy. Ten wydaje się nie dorównywać smakiem ze swoim zbyt słodkim smakiem, więc zdecydowanie nie znajduje się na szczycie naszej listy.
10. Capri Słońce
Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się zjeść obiad w szkole, są duże szanse, że próbowałeś Capri Sun. Te srebrne woreczki są nadal popularne, a firma produkuje smak soku jabłkowego . Chociaż można by się spodziewać, że wszystkie napoje skierowane do dzieci są pełne sztucznych aromatów i dodatkowych cukrów, 100% sok jabłkowy Capri Sun w rzeczywistości zawiera wiele takich samych składników jak inne marki: woda, koncentrat soku jabłkowego, kwas cytrynowy i naturalny aromat.
Napój jabłkowy smakuje jak jabłka, ale brakuje mu pełnego smaku, który można znaleźć w innych sokach. Dzieciom pewnie się to spodoba. Z drugiej strony większość dorosłych prawdopodobnie szuka więcej smaku niż oferuje Capri Sun.
I chociaż firmowe woreczki utrudniłyby rozwodnienie tej marki, pomogą ci nie wypijać przypadkowo zbyt wielu porcji na siedząco; jednak te woreczki nie przynoszą żadnych korzyści środowisku. Według organizacji non-profit Krajowa Rada Obrony Zasobów , pojemniki Capri Sun są częściowo aluminiowe, a częściowo plastikowe, co nie jest łatwe do recyklingu. Chociaż w każdym opakowaniu znajduje się sok jabłkowy ze stosunkowo przyzwoitymi składnikami, nietrudno znaleźć wiele innych marek, które są dostarczane w bardziej przyjaznych dla środowiska opakowaniach.
9. Motta
Mott's to marka znana ze swoich jabłek i 100% oryginalny sok jabłkowy Mott wygląda całkiem nieźle pod względem składników. Jej jedynymi składnikami są woda, koncentrat soku jabłkowego i kwas askorbinowy dla witaminy C. Ma ten sam zakres kalorii, co większość soków jabłkowych, ale nieco więcej cukrów, bo 28 gramów. Smak jest, szczerze mówiąc, nijaki, bez niczego, co wyróżniałoby go spośród niezliczonych marek sklepowych. Jeśli chodzi o cenę, to też nie jest to jedna z lepszych opcji.
Problemem jest nazwa: Mott's. Znane marki są dobrze znane, ponieważ reklamują się, aby uzyskać tam swoją nazwę. Według Zbieracz grosza , wydajesz pieniądze, aby pokryć koszty nie tylko produkcji, ale także tych wstrętnych reklam, billboardów i reklam prasowych, którymi bombardujesz wszędzie, gdzie spojrzysz. Z Mott's może to oznaczać wyrzucanie 3 zł za 32 uncje ich 100% soku jabłkowego.
Najgorsze jest to, że prawdopodobnie płacisz Dodatkowe pieniądze dla tych samych składników, jeśli chodzi o nazwę marki. Często różnice w smaku między markami, które znasz z reklam, a tymi, których nie rozpoznajesz, są bardzo małe. Jeśli chodzi o sok jabłkowy Mott's, nie ma w nim nic szczególnego, czego nie znajdziesz gdzie indziej w niższej cenie.
8. R. W. Knudsen
R. W. Knudsen to kolejna firma, która produkuje zarówno zwykłe soki jabłkowe, jak i cydry musujące, oba napoje wykonane z dokładnie tych samych składników. R. W. Knudsen Organiczny sok jabłkowy ma o kilka gramów mniej cukru niż wiele innych marek, chociaż nadal ma 23 gramy na porcję. Podobnie jak w przypadku wielu słodszych soków, to nie zaszkodzi jeśli trochę go podlejesz, zwłaszcza jeśli jesteś osobą, która uwielbia wypijać codzienną szklankę soku jabłkowego.
Największym problemem soku jabłkowego R. W. Knudsena jest cena. Około 5 USD za 32 uncje , zwykle jest on o około 2 dolary droższy niż przeciętny sok jabłkowy, a nawet więcej, jeśli kupisz go w sklepie ze zdrową żywnością. Smakuje mocno jabłkami, ma naturalny, świeży smak, więc dla niektórych jest to warte dodatkowych kosztów. Ale jeśli szukasz bardziej ekonomicznego soku jabłkowego, jest o wiele więcej opcji.
7. Langers
Langers sok jabłkowy zawiera nieco więcej cukru i kalorii niż niektóre inne marki, ale może to wynikać z faktu, że ich składniki zawierają zarówno koncentrat soku, jak i sok świeżo wyciskany. Koncentraty soków czasami zawierają więcej cukru niż prosty sok.
Ze względu na ten dodatkowy cukier, sok jabłkowy Langers ma słodszy smak niż przeciętny sok. To, czy to dobrze, zależy od osoby. Jeśli szukasz soku, który jest słodkim poczęstunkiem, Langers będzie strzałem w dziesiątkę. Jeśli szukasz czegoś o mniej słodkim smaku, prawdopodobnie chcesz tego przegapić.
Langers ma jednak rozsądną cenę, około 2 USD za 64 uncje, ale kosztuje więcej niż przeciętny sok bez oferowania niczego zbyt różniącego się smakiem od innych marek. Dla nas odrobina dodatkowej słodyczy soku jabłkowego Langers nie jest warta tych dodatkowych centów.
6. Welcha
Welch's pierwotnie pojawił się na rynku i stał się znany ze swoich for sok winogronowy , ale okazuje się, że firma robi całkiem nieźle 100% sok jabłkowy , także. To napój bez dodatku cukru — sztucznego lub innego — z krótką listą składników, a także wzbogacony o pełną zalecaną dzienną wartość witamina C , które mogą pomóc w zdrowiu wszystkiego, od kości po oczy. A co najważniejsze, smakuje wyśmienicie, z pełnym jabłkowym posmakiem.
Według Strona internetowa Welcha , firma jest również zaangażowana w robienie wszystkiego, co w jej mocy, aby być zrównoważonym, co jest ważnym czynnikiem. Firma Welch wysyła swoje produkty pociągiem zamiast ciężarówkami, ponieważ powoduje to mniejsze emisje. Większość opakowań nadaje się do recyklingu i zawiera instrukcje dotyczące recyklingu wydrukowane bezpośrednio na etykiecie. Wszystko to i dobry przepis na smaczny smak sprawiają, że Welch jest dobrą opcją dla twojego soku jabłkowego, choć znowu możesz zapłacić więcej za dobrze znaną markę, a każda 10-uncjowa butelka kosztuje prawie 2 dolary, nawet w Walmarcie.
5. Martinelli
Jeśli lubisz musujący cydr, prawdopodobnie znasz Martinelli . Marka chwali się, że jej cydr i sok jabłkowy powstają z samych jabłek, nie dodając nawet dodatkowej wody. To właśnie nadaje mu tak mocnego, nieodpartego smaku.
Chociaż musujący cydr może być przyjemny na specjalną okazję, nie jest to najzdrowsza rzecz do picia każdego dnia. Kiedy zobaczysz, że Martinelli produkuje również sok jabłkowy, możesz logicznie wywnioskować, że byłby to mądrzejszy wybór na zwykły napój. Niestety, gdy zestawisz te produkty obok siebie, zobaczysz, że informacje o wartości odżywczej na obu butelkach są identyczne. Niezależnie od tego, czy wybierzesz musujący cydr, czy sok jabłkowy, w jednej porcji wypijesz 140 kalorii i aż 31 gramów cukru — więcej niż taka sama ilość w tej samej porcji Pepsi lub Coca-Coli .
Nie daj się zwieść terminowi „cydr”. Jak się okazuje, większość stanów nie mam żadnych zasady dotyczące tego, co to stanowi. Marki takie jak Martinelli używają zamiennie nazw „sok jabłkowy” i „cydr jabłkowy”, używając tych samych składników w obu przypadkach. Ale niezależnie od tego, czy lubisz sok jabłkowy z bąbelkami, czy bez, nigdy nie będziesz rozczarowany smakiem Martinelli. Wysoka zawartość cukru, tak, ale fantastyczna jako przysmak od czasu do czasu.
4. Po prostu jabłko
Po prostu sok jabłkowy zasługuje na swoją nazwę dzięki tylko jednemu składnikowi: sokowi z prasowanych jabłek, bez dodatkowych cukrów, bez dodatków, bez barwników i bez naturalnych lub sztucznych aromatów. To zaangażowanie w naturalne składniki opłaca się, jeśli chodzi o smak. Ze wszystkich marek soków jabłkowych, Simply to taki, który wielu ludzi uważa, że smakuje najbardziej jak świeże jabłka. Bogaty, przypominający cydr smak sprawi, że jesienią poczujesz się jak w środku sadu.
Minusem tej marki jest Cena , ponieważ jest to jedna z droższych marek. Oprócz tego, że jest nieco droższy niż jego konkurenci, sok jabłkowy Simply's jest również dostępny w mniejszym opakowaniu. W przejściu z sokami najczęściej znajdziesz sok jabłkowy w 64-uncjowych butelkach, czyli pół galona. Marka Simply sprzedaje swoje soki w butelkach o pojemności 52 uncji, dzięki czemu otrzymujesz mniej soku po wyższej cenie.
Uważamy jednak, że smak jabłkowy Simply jest wart dodatkowych wydatków. Możesz się nie zgodzić. Ale zanim skreślisz to z listy tylko ze względu na cenę, zalecamy spróbować. Możesz się uzależnić.
najgorsze restauracje do pracy?
3. Wierzchołek drzewa
Jeśli szukasz odmiany w swoim soku jabłkowym, powinieneś to sprawdzić Wierzchołek drzewa . Na całym świecie uprawia się tysiące rodzajów jabłek, a w Stanach Zjednoczonych uprawia się około 200 rodzajów jabłek. Centrum Zasobów Marketingu Rolnego . Każda odmiana jabłek ma swój własny smak, co przekłada się na inny smak soku.
Tym, co wyróżnia Tree Top, jest to, że wytwarza soki jabłkowe z jabłek Cosmic Crisp, jabłek Honeycrisp, mieszanki trzech jabłek oraz słodkiego i cierpkiego cydru jabłkowego. Nie daj się zwieść myśleniu, że wszystkie jabłka smakują tak samo. Dzięki różnorodności słodkich, cierpkich i pikantnych smaków naprawdę można poczuć różnicę w jabłkach, a to przekłada się na te soki.
Za wszystkie te smaki nie trzeba nawet dopłacać. Wierzchołek drzewa to jedna z tańszych marek, jakie można znaleźć. Mając tak wiele różnych smaków w tak dobrej cenie, możesz zostać lojalnym klientem Tree Top.
2. Las nad jeziorem
Facebook W czym jest super Lakewood Organiczny czysty sok jabłkowy jest to, czego w nim nie ma. nie ma konserwantów, dodatków, barwników, alergenów, bez pestycydów , a ponieważ jest w szklance, bez BPA. Jest koszerny, wegański i certyfikowany przez USDA. To po prostu naturalny sok jabłkowy w najczystszej postaci.
Ten sok nie ma wyraźnego brązowego koloru, jak wiele soków jabłkowych. Sok jabłkowy Lakewood jest nieprzezroczysty. Ten mętny wygląd pochodzi z miazgi, która nie jest nadwyrężana podczas produkcji. Dodaje dodatkowy smak, a także składniki odżywcze że czyste soki nie mają. Chociaż żaden sok jabłkowy nie ma takiej samej zawartości błonnika i składników odżywczych jak jabłko, im więcej jabłka jest zawarte w soku, tym więcej korzyści odniesiesz.
Sok jabłkowy Lakewood jest również tłoczony na zimno. Jest to proces, który wytwarza sok bez ciepła, dzięki czemu zachowując dużo składników odżywczych . Ta marka robi wszystko, aby stworzyć zdrowy sok i możesz go skosztować. Podczas gdy Lakewood Organic zazwyczaj pojawia się w wyższa cena , ma pełny smak jabłka, który naszym zdaniem sprawia, że niewielki dodatkowy koszt jest tego wart.
1. Północne wybrzeże
Jeśli chodzi o marki, które naprawdę zwracają uwagę na to, co jest w ich soku, Sok jabłkowy z północnego wybrzeża jest jednym z najlepszych. Wytwarzanie wszystkich produktów North Coast wyłącznie z ekologiczne jabłka uprawiane w Stanach Zjednoczonych., mogą być pewni, że ich jabłka są wolne od szkodliwych chemikaliów i pestycydów. A North Coast naprawdę smakuje jak świeżo wyciśnięte jabłka.
Uważna uwaga North Coast jest skierowana nie tylko na produkcję soków. Ta marka dba również o swój wpływ na środowisko. Według Strona Północnego Wybrzeża , firma wykorzystuje energię słoneczną, aby dostarczyć połowę energii potrzebnej do wytworzenia soku. Części jabłek, których nie można użyć, są dostarczane lokalnym rolnikom na paszę dla zwierząt gospodarskich. Firma współpracuje z programem recyklingu TerraCycle, aby poddać recyklingowi jak najwięcej swoich opakowań.
Dostajesz to, za co płacisz i będziesz musiał zapłacić trochę więcej za ten sok. Jesteśmy jednak przekonani, że smak Północnego Wybrzeża naprawdę przypadnie Ci do gustu. Firma ma nawet różne odmiany, jeśli chcesz czasem zmienić smak soku jabłkowego. Możesz wybierać spośród jabłek oryginalnych, Gravenstein i Honeycrisp (które są jeden z droższych rodzajów jabłek ). Nie jest trudno znaleźć tańszą markę soku jabłkowego, ale nie sądzimy, że można pokonać smak Północnego Wybrzeża, umieszczając go na samym szczycie naszego rankingu najlepszych marek soków jabłkowych.
