Naomi Baker/Getty Images Kto powiedział, że nie możesz jeść zdrowo w? Burger King jeśli jesteś na diecie? Absolutnie możesz. Kluczem do opanowania tego jest trochę eksploracja menu i szukanie opcji, które oferują najwyższy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki. Niezależnie od tego, czy liczysz kalorie i próbujesz schudnąć, czy chcesz być zdrowszy podczas jedzenia poza domem, możesz być na dobrej drodze, dokonując mądrych wyborów.
Po pierwsze, pamiętaj, aby trzymać się z dala od najgorsi kaloryczni przestępcy , takich jak Potrójny Whopper Z Serem. Według Stos , ten jeden produkt Burger King ma ponad 1000 kalorii, 82 gramy tłuszczu, około 50 gramów węglowodanów, 71 gramów białka i więcej sód które powinieneś wkładać do swojego ciała. Jeśli naprawdę zależy Ci na zdrowszych nawykach żywieniowych, Triple nie jest najlepszym wyborem.
Kolejną pozycją w menu, której możesz chcieć uniknąć, jest kanapka z Bacon King. Informacje żywieniowe nie są przeznaczone dla osób o słabym sercu. Ma łącznie 1150 kalorii. (Naprawdę.) W grę wchodzi również 79 gramów tłuszczu, w połączeniu z 49 gramami węglowodanów, 61 gramami białka i 2150 gramami sodu (poprzez Jedz to, nie to! ).
Kanapka Whopper Jr. to dobra opcja
Instagram Jeśli zjesz Bacon King za jednym razem, będziesz spożywać większość dziennego zapotrzebowania na sód wraz z posiłkiem, a także zjesz dużo niepotrzebnego tłuszczu. Unikaj, unikaj.
Jedną z lepszych opcji w menu Burger King jest Whopper Junior Sandwich. Jak wyjaśniono przez Jedz to, nie to! , jest to znacznie lepsza opcja, taktowanie o 310 kalorii , 18 gramów tłuszczu, 27 gramów węglowodanów, 13 gramów białka i 390 mg sodu. Pomiń majonez, a jeszcze bardziej pomożesz swojej talii. Jeśli masz wątpliwości, zwróć się do Burger King Trafny opis Juniora Whoppera: „Ten sam duży smak Whoppera, ale w normalnym rozmiarze. Pyszny, grillowany na ogniu kotlet wołowy zwieńczony świeżymi pomidorami, chrupiącą sałatą, pikantnymi piklami i chrupiącą cebulą, podany na tostowanej bułce z sezamem i doprawiony kremowym majonezem i Keczup . Dostajesz wszystko, czego pragniesz, ale w rozsądnych porcjach.
W ten sposób możesz zaspokoić swoje pragnienie burgera bez rujnowania swojego zdrowia (lub spokoju ducha). Naprawdę absolutna wygrana-wygrana.
