Kristen Carli/Mashed Czy wiesz, że Amerykanie jedzą ponad 300 milionów kanapek? dzień ? Według Historia , my, ludzie, spożywamy tyle kanapek, ilu jest ludzi, którzy jedzą, co samo w sobie jest imponujące. Chociaż istnieje wiele miejsc na kanapki na szybką przekąskę, Panera jest niewątpliwie jednym z najpopularniejszych. A co jest lepsze niż zdobycie jednego z Elementy menu podpisu Panera z samej restauracji? Przygotowanie przepisu na naśladowcę, który jest równie dobry, ale oszczędza czas i nie musisz wychodzić z zaciszu własnego domu!
Ten przepis, którego kuratorem jest prywatna praktyka, zarejestrowana dietetyczna twórca receptur Kristen Carli , doskonale nadaje się na szybki lunch lub lekki posiłek w gronie rodziny. Smakowita kanapka jest wypełniona ciosem chipotle, który wystarczy, aby zastrzyk ciepła, który zachwyci Twoje kubki smakowe, nie będąc przytłaczająco gorącym. Przepis na wzór obejmuje prawie każdą grupę żywności i obejmuje chleb, ser, awokado i pomidor. Jeśli mięso nie jest twoją rzeczą, Carli zaleca dodanie smażonego jajka do pokrojonego kurczaka.
Od początku do końca to danie zajmie Ci około 15 minut. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wprowadzić zachwycający smak Panery do swojej własnej kuchni.
Zbierz składniki na topiony kurczak chipotle z awokado
Kristen Carli/Mashed Do tego przepisu nie będziesz potrzebować tony przedmiotów, a na szczęście wiele z nich znajdziesz we własnej szafce. Śmiało, weź pół szklanki majonezu i łyżeczkę papryki chipotle do smarowania. Możesz kupić chleb lub zrobić własny chleb focaccia , ale będziesz potrzebować jednej trzeciej bochenka na koniec kanapki. Do najważniejszej części – tej między chlebem – potrzebujesz sześciu kromek kurczaka w plasterkach delikatesów, czterech plasterków sera gouda, jednego awokado, czterech papryczek peppadew bez szypułek i wyjętych nasion. Na dodatek będziesz potrzebować łyżki kolendry do przybrania. Przepis zrobi dla Ciebie dwie kanapki i jednego szczęśliwego gościa.
Zrób sos z kurczaka chipotle melt's
Kristen Carli/Mashed Po pierwsze, musisz zrobić rozkoszną pastę, która sprawi, że twoja kanapka będzie ciepła… ponieważ żadna kanapka nie jest kompletna bez sosu. Weź małą miskę i połącz pół szklanki majonezu i łyżeczkę sosu chipotle. Carli mówi, że jeśli chcesz jeszcze więcej pikantności, możesz dodać do mieszanki kolejną łyżeczkę chipotle. Dobrze wymieszaj, aby połączyć składniki.
Jeśli musisz, spróbuj malutkiego dotknięcia palcem, ale pamiętaj, aby zachować wystarczającą ilość na kanapkę. Odłóż sos na bok i przygotuj się do złożenia kanapki.
Złóż kanapkę
Kristen Carli/Mashed Teraz możesz pochwalić się swoimi umiejętnościami montażu. Najpierw pokrój chleb focaccia, więc masz cztery kawałki na dwie kanapki. Jako pomocna wskazówka, będziesz chciał pokroić chleb wzdłuż. Weź dolną połowę każdej kanapki i posmaruj ją taką ilością sosu chipotle, jak tylko zapragniesz.
Następnie z wszystkimi dobrymi rzeczami. Każda kanapka dostanie ser, kurczak, awokado, pomidor, paprykę i kolendrę. Gdyby kolendra to nie twoja rzecz , Carli mówi, że można to pominąć. Połóż górną kromkę chleba na ostatnim składniku i voila, masz sobie jedną pyszną kanapkę.
Podgrzej naśladowcę Panera chipotle z kurczaka z awokado
Kristen Carli/Mashed OK, już za kilka chwil będziesz mógł cieszyć się posiłkiem. Włóż kanapki do piekarnika na około pięć minut lub do momentu, aż ser się rozpuści. Po ich wyjęciu ułóż je w dowolny sposób. Jeśli jesteś bardziej koneserem panini, Carli mówi, że ta kanapka „byłaby niesamowicie prasowana jak panini”.
Możesz pokroić kanapkę na środek lub pominąć krok i zjeść ją w całości jak burger. Jeśli szukasz pary bocznej, nie szukaj dalej niż chrupiący chips. „Jestem wielkim fanem chipsów ziemniaczanych gotowanych w kotle!” mówi Carli. Idealne połączenie!
Copycat Panera Chipotle Chicken Avocado Melt Przepis Wypełnij 202 Drukuj Nie musisz spieszyć się do Chleba Panera, skoro możesz zrobić tę popularną kanapkę w zaledwie kilka minut w domu. Lunch właśnie otrzymał ulepszenie! Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 5 minut Porcje 2 kanapki
Całkowity czas: 15 minut Składniki- ½ szklanki majonezu
- 1 łyżeczka sosu chipotle
- ⅓ bochenek chleba focaccia z czarnym pieprzem
- 6 plasterków kurczaka pokrojonego w plasterki delikatesowe
- 4 plastry sera gouda
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Usunięto 4 papryczki papryczki, łodygi i nasiona
- 1 łyżka liści kolendry
- W małej misce dodaj sos majonezowy i chipotle. Wymieszać do połączenia i odstawić.
- Pokrój focaccię wzdłuż. W dolnej połowie dodaj sos chipotle mayo. Następnie dodaj ser, kurczaka, awokado, pomidor, paprykę i kolendrę.
- Piecz w piekarniku w temperaturze 350F przez 5 minut, aż ser się rozpuści.
| Kalorie na porcję | 228 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 18,5 g |
| Tłuszcz nasycony | 4,6 g |
| Tłuszcze trans | 0,0 g |
| Cholesterol | 30,2 mg |
| Węglowodany ogółem | 8,4 g |
| Błonnik pokarmowy | 2,4 g |
| Cukry ogółem | 1,7 grama |
| Sód | 244,9 mg |
| Białko | 7,8 g |
