YuriiVD/Shutterstock Amanda Tarlton
Trader Joe's słynie z sezonowe jesienne wydania produktów , z Sernik Dyniowy Rogaliki do Maca i ser z dyni piżmowej . Jedną z najnowszych kropli w sklepie spożywczym jest granola z cynamonową bułką . Zauważono i udostępniono na Instagram według konta fana Tradera Joe @traderjoeslist, granola zawiera płatki owsiane pokryte słodką mżawką z jogurtu. Zasadniczo jest to smak świeżo upieczonych, lepkich, lepkich bułeczek cynamonowych, ale w ładnie zapakowanej, przenośnej formie. Możesz cieszyć się nim samodzielnie jako szybką przekąską lub wrzucić do jogurtu, aby uzyskać łatwe śniadanie na wynos.
Jednym z powodów, dla których warto zdecydować się na cynamonową granola z bułką, cóż, naprawdę gorącą po wyjęciu z piekarnika jest to, że może być bardziej pożywna. W końcu granola powinna być dla ciebie lepsza niż bułka cynamonowa w polewie, prawda? A granola dostaje tak dobry rap od dietetyków i dietetyków. Ale czy nowy produkt Trader Joe naprawdę jest zdrowym wyborem? Oto, co ma na ten temat do powiedzenia jeden ekspert ds. zdrowia.
Granola ma pewne korzyści odżywcze
Instagram
Aby ustalić, czy nowy Trader Joe's Cinnamon Roll Drizzled Granola jest zdrowa, czy nie, SN rozmawiał z Erin Palinski-Wade, RD, CDE, autorką bestsellerów i konsultantką żywieniową MyFitnessPal. Chociaż ilość kalorii (250 kalorii na 1/2 filiżanki porcji) jest wyższa niż w przypadku standardowych płatków śniadaniowych, jest na tym samym poziomie, co inne granole. „Większość kalorii w tej granoli pochodzi z węglowodanów, które dostarczają energii” – wyjaśnia Palinski-Wade. „Jednak trawią one szybciej niż białka lub tłuszcze, co może sprawić, że szybko poczujesz głód”. Zaleca łączenie go z białkiem, np. jogurt grecki . Nie jest też fanką tego, że większość tłuszczu zawartego w granoli pochodzi z oleju z ziaren palmowych, a nie z dobrych orzechów i nasion.
Co do zawartości cukru? „Wiele granoli zawiera dodatek cukru, jednak 17 gramów dodatku cukru w ½ szklanki porcji odpowiada 4 łyżeczkom cukru w każdej porcji!” Palinski-Wade mówi, ostrzegając: „Byłoby to w porządku, aby cieszyć się tym smakołykiem, ale nie poleciłbym tego jako opcji codziennego śniadania”.
