Sałatki typu fast food przeszły długą drogę... głównie. Dla każdego, kto chce dodać do swojej diety kilka dodatkowych warzyw lub po prostu chce lżejszej alternatywy podczas jedzenia poza domem, sałatki mogą stanowić dobrą opcję. Oczywiście tylko dlatego, że coś jest oznaczony jako sałatka nie oznacza, że jest z natury lepszy lub zdrowszy niż inne pozycje w menu. Mimo to, jeśli chodzi o sałatki typu fast food, w ciągu ostatniej dekady lub dwóch poczyniono imponujące postępy.
To powiedziawszy, jest kilka sałatek typu fast food, które nie są warte twojego czasu ani pieniędzy. Może są naprawdę niezdrowe, a może nie są zbyt świeże, a może są po prostu złe. Cokolwiek to jest, gdy spojrzysz na to, co sprawia, że sałatka typu fast food jest zarówno pożywna, jak i smaczna, jedna rzecz staje się coraz bardziej jasna: im więcej różnorodności oferuje fast food w swoich składnikach sałatkowych, tym zwykle jest lepsza. W końcu sałata lodowa, ser i grzanki nie są dobrą sałatką w żadnym znaczeniu tego słowa. Więc bez zbędnych ceregieli, oto sałatki typu fast food uszeregowane od najgorszych do najlepszych.
13. Ta sałatka Burger King po prostu nie jest?
youtube Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w długiej podróży, twój żołądek burczy i będzie miał ochotę na jedzenie, a jedynym miejscem na jedzenie w promieniu stu mil jest Burger King , po prostu unikaj sałatki. Poważnie, Crispy Chicken Garden Salad od Burger King jest prawdopodobnie najgorszą sałatką typu fast food. To nie jest zdrowe i po prostu nie jest dobre. Ze wszystkimi dodatkami nie jest to wcale sałatka.
W szczególności wyraźnie widać, że sałatce brakuje poważnej różnorodności. To praktycznie tylko sałata rzymska i pomidory, z toną sera i grzankami i oczywiście smażonym kurczakiem na wierzchu. Dodatkowo, jeśli chodzi o kalorie, równie dobrze możesz zafundować sobie burgera. To ma 870 kalorii zanim jeszcze dodasz sos sałatkowy!
giada de laurentiis seks
Najwyraźniej ta sałatka po prostu nie jest dobra, w obu smakach i zdrowie.
12. Sałatka w Carl's Jr. jest dość słaba
Świergot Jeśli chodzi o sałatki, istnieje mnóstwo różnych opcji sałat, z których możesz skorzystać. Jest rzym, na miły chrup. Jest też jarmuż, rukola, szpinak i wiele innych warzyw, które mają mnóstwo smaku i Korzyści zdrowotne. Ale najgorsza sałata, z której można zrobić sałatkę? Zdecydowanie góra lodowa. Może być świetnie chrupiąca, ale nie oferuje żadnego smaku ani ma prawie tyle samo wartości odżywczych co inne sałaty (poprzez Wiadomości medyczne dzisiaj ). Z tego powodu sałatka w Carl Jr. jest dość nijakie.
W szczególności, chociaż sałatka z kurczaka Charbroiled Carl's Jr. jest niskokaloryczna, brakuje w niej również przyzwoitych warzyw, mówi dietetyk integracyjny Karina Heinrich. „Używają tylko sałaty lodowej, a poza tym wszystko, co mają wege, to kilka plasterków pomidora i czerwonej cebuli” – powiedziała HuffPost . „Reszta to ser, grzanki i kurczak”. Tak, sałatka to w zasadzie wnętrze kanapki z kurczakiem bez pysznego chleba, który to wszystko łączy. Więc naprawdę, w tym momencie lepiej kupić kanapkę z kurczakiem.
11. Opcje sałatki Subway są dość smutne
youtube Bez względu na to, jak się czujesz Metro i niezależnie od tego, czy jest tak świeży, jak twierdzą, wielu ludzi uważa, że chleb w Subway jest pyszny. Świetnie pachnie, świetnie smakuje i ma świetną konsystencję. Więc co się stanie, gdy zrezygnujesz z ukochanego chleba w Subway i zamiast tego wybierzesz sałatkę?
Cóż, na początek nie będzie aż tak smaczny. Weź sałatkę Teriyaki z kurczakiem ze słodką cebulą Subway. Nie tylko jest zbyt słodki, ale także nie ma wyjątkowego profilu smakowego. Dodatkowo, dietetyk Sarah Garone powiedziała: Wieśniak! Życie że ten konkretny Metro sałatka nie jest najlepszym wyborem. „Mając słowo „słodkie” w nazwie, nie jest zaskoczeniem, że ta sałatka zawiera znaczny cukier” – powiedziała.
Z drugiej strony Garone wyjaśniła, że Sałatka Teriyaki ze Słodką Cebulą Kurczaka może być dość zdrowym wyborem, pomijając cukier. „Jednak nie zawiera dużo tłuszczów nasyconych i jest dość niskokaloryczny” – dodaje Garone. Więc chociaż ta sałatka zdecydowanie nie jest najgorszy sałatka fast food, wciąż jest dość smutna. Aha, i pamiętaj o zamawianiu dowolnego dania z kurczaka w Subway, ponieważ może to nie być kurczak, jak zauważył Wiadomości CTV .
10. Sałatki Dairy Queen są rozczarowujące
Królowa nabiału Spójrz, Dairy Queen nie jest zły zakład fast food. Ich śnieżyce , burgery, mrożone smakołyki i dodatki są pyszne. Ale sałatki w Dairy Queen nie są niczym, o czym można by pisać do domu. Podobnie jak wiele innych sałatek typu fast food, są po prostu kurczakiem na sałacie z serem i innymi niezbyt zdrowymi dodatkami. To sprawia, że są dość rozczarowujące.
angielskie babeczki vs podpłomyki
Nic więc dziwnego, że powiedział jeden z byłych pracowników Dairy Queen Pyszny że sałatka w Dairy Queen nie jest warta twoich pieniędzy. „Sałatki z DQ to zdzierstwo” – wyjaśniali. „Niedawno je zmniejszyli, zmieniając miskę, aby to zrobić Popatrz jak ta sama kwota. Ponad 5 dolarów za trzy uncje starej sałaty, kapusty, marchwi, a nawet starszego grillowanego kurczaka. Inny pracownik zwięźle to podsumował. „Jeżeli idziesz do DQ po coś innego niż Blizzard lub burger, to jesteś w błędzie” – stwierdzili.
Um, obrzydliwe. Nikt nie chce starej sałaty i kurczaka. Więc jeśli musisz jeść w Dairy Queen, po prostu nie kupuj sałatki.
9. Sałatki w Pizza Hut to trudne nie
Pizza Hut Większość lokali z pizzą oferuje sałatkę z boku, a nawet sałatkę z przystawki w swoim menu, aby zachować wygląd różnorodności i zdrowia. I Pizza Hut może oferować również opcję sałatki, w zależności od lokalnej Pizza Hut. Ale nawet jeśli tak, prawdopodobnie nie powinieneś tego zamawiać. Podczas gdy większość pozycji menu w Pizza Hut jest całkiem dobra, sałatki są? nie i może być nawet opisana jako wątpliwa.
Jak wyjaśnił jeden z byłych pracowników Pizza Hut, sałatki w restauracji nigdy nie zamawiali. „Pracowałem też w Pizza Hut i naprawdę nie przychodzi mi do głowy nic, czego bym nie zjadł” – ujawnili w wywiadzie dla Pyszny . „Jedynymi rzeczami, które czasami były niepewne, były sałatki, tylko dlatego, że nie były zamawiane zbyt często, a sałata nie jest dobra na długo”.
Sałatki Pizza Hut nie są świeże, a mając menu pełne innych pysznych propozycji, po co kupować mdłą sałatkę, której i tak będziesz żałować?
8. Ta sałatka Del Taco tak naprawdę wcale nie jest sałatką, ale smakuje dobrze
Z Taco Słuchaj, możesz nazwać sałatkę taco sałatką, ile chcesz, ale pod koniec dnia jest to w zasadzie zdekonstruowane taco. ZA pyszne zdekonstruowane taco, ale mimo to taco. I w Z Taco , Sałatka Signature Taco jest tego doskonałym przykładem. To naprawdę nie jest sałatka, ale jest super pyszna i nie jest naprawdę zdrowa, ale znowu smakuje dobrze.
Według Ze strony Taco , sałatka składa się z „Przyprawionej wołowiny, tartego sera cheddar, pokrojonego w plastry awokado , przyprawiona czarna fasola, salsa pico de gallo, posiekana kolendra, chłodna śmietana i chrupiące chipsy tortilla [które] są nakładane na naszą świeżą mieszankę sałaty rzymskiej i lodowej”.
Sałatka Del Taco Signature Taco zawiera również stronę salsy, co dodatkowo potwierdza fakt, że tak naprawdę nie jest to sałatka. Jednak z 550 kaloriami prawdopodobnie napełni cię i sprawi, że poczujesz się, jakbyś zjadł coś mało zdrowsze niż twoja waga w tacos.
7. Ta sałatka Wendy jest smaczna, ale niezdrowa
Neilson Barnard/Getty Images Jeśli chodzi o sieci fast foodów, Wendy jest całkiem przyzwoity. Mają duży wybór potraw, w tym chili i pieczone ziemniaki, a także hamburgery, frytki i kanapki z kurczakiem. A kto nie lubi Wendy's Frosty? Poza tym ich sałatki też są całkiem dobre. W szczególności ich sałatka z kurczakiem jabłkowo-pekanowym jest uwielbiana przez wielu i wypełniona tak wieloma różnymi składnikami, które są piękne i smaczne.
Jeden z użytkowników Twittera skorzystał nawet z platformy mediów społecznościowych, aby zachwycać się osiągnięciami sałatek sieci fast food. „Sałatka jabłkowo-pekanowa Wendy to najlepsza rzecz, jaka może się przydarzyć fast foodom” – użytkownik napisał . Inny też zachwycał się, mówiąc: „Będę robił wątek za każdym razem, gdy dostanę sałatkę z kurczakiem z jabłkami i orzechami, bo jestem dosłownie uzależniony i może pewnego dnia @Wendys mnie wypromuje”, napisali na Świergot . Sałatka składa się z „chrupiących czerwonych i zielonych jabłek, suszonej żurawiny, prażonych orzechów pekan, kruszonego sera pleśniowego i grillowanej piersi z kurczaka” i jest podawana z pysznym sosem winegret, zgodnie z Wendy stronie internetowej.
Najwyraźniej sałatka z kurczaka z jabłkami i orzechami Wendy's jest ulubioną, ale chociaż ludzie ją uwielbiają, niestety nie jest tak zdrowa. Jest niskokaloryczny, nawet z sosem, ale zawiera dużo tłuszczu, sodu i cukrów. Krótko mówiąc, Wendy's Apple Pecan Chicken Sałatka może nie być najlepszą Najlepsza , ale też daleko mu do najgorszych na świecie sałatek typu fast food.
6. Arby's wie, jak przygotować sałatkę
Arby Kiedy myślisz o Arby , naturalne byłoby tylko pomyśleć just mięso, ponieważ jest to główny aspekt ich strategii marketingowej. Mimo to Arby's ma coś więcej niż tylko kanapki nadziewane po brzegi pieczeń wołowa , a jedna z ich sałatek była właściwie w równych częściach zdrowa i pyszne. To znaczy, to nie jest najzdrowszy ani najsmaczniejszy rzecz na świecie, ale wciąż była zaskakująco dobra, chociaż nie jest już oferowana.
Dietetyk i autorka Lisa Richards powiedziała Dzisiaj że Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad to świetna sałatka typu fast food. „Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobry wybór na zdrowszą sałatkę” – wyjaśnił Richards. 'Pieczony indyk to zdrowe, chude białko, chociaż boczek jest przetworzonym mięsem i znacznie mniej zdrowym składnikiem.' Richards ostrzegł również, że dodanie sosu do sałatek oczywiście zwiększy kalorie i zalecił użycie lżejszego sosu, takiego jak vinaigrette. Chociaż Arby's nie oferuje już sałatki, jest Sałatka Z Pieczonego Kurczaka , który z pozoru jest podobny pod względem odżywiania i smaku.
Sałatka z pieczonym kurczakiem Arby's jest całkiem dobra, choć nie najlepsza z propozycji sałatek typu fast food.
5. Sałatki Zaxby są bardzo popularne
Świergot Jeśli mieszkasz na południu, to prawdopodobnie słyszałeś o Zaxby , pyszny fast food ze smażonym kurczakiem, którego ludzie nie mogą się nacieszyć. Ale w menu Zaxby jest coś więcej niż tylko smażony kurczak – sieć robi również sałatki, których ludzie nie mogą się nacieszyć.
przeciętny dowód bimbru
Cholera, nawet gwiazdy są w to zamieszane. Tia Mowry wystąpiła w reklamie Zaxby'ego z 2014 roku, a jeden z fanów skontaktował się z nią na Twitterze, odnosząc się do jej ulubionej pozycji w menu. „Widziałem twoją reklamę #Zaxbys dotyczącą ich sałatki i myślę, że mają najlepsze sałatki typu fast food”, użytkownik napisał , który Mowry przesłał dalej.
Powiedziała dietetyk Sarah Garone Jedz to, nie to że Grilled Cobb Zalad w Zaxby's był doskonałą opcją. „Nie jest tak bogaty w kalorie, tłuszcze nasycone ani sód, jak smażony Cobb również w menu” – powiedział Garone. „Nie uważam, że siedem gramów cukru jest problemem, ponieważ pochodzą one ze świeżych warzyw”. Jednak Garone ostrzegał przed zawartością sodu, która była dość wysoka. Mimo to można zrobić o wiele gorzej niż Grilled Cobb Zalad w Zaxby's, a także jest całkiem pyszny.
4. Sałatki w McDonald's mogą Cię zaskoczyć
Świergot Teraz, McDonald's prawdopodobnie nie jest to najzdrowsza sieć fast foodów, ale w rzeczywistości ma sporo produktów, które nie są burgerami i frytkami. W szczególności sałatki w McDonald's są zarówno zdrowe, jak i bardzo satysfakcjonujące. Normalnie możesz pomyśleć, że aby sałatka była zdrowa, nie będzie zbyt sycąca, ale McDonald's udowadnia, że to błąd.
Dietetyk Tamar Samuels powiedział HuffPost że McDonald's Southwest Salad była szczególnie pyszna i pożywny. „Ma rzymską, młody szpinak, młody jarmuż, sałatę Lollo Rossa, czerwoną sałatę liściastą, czerwoną sałatę dębową, czerwoną sałatę tango, czerwoną sałatę rzymską i czerwoną sałatę maślaną” – powiedział Samuels. „Ma również spory wybór warzyw, w tym czarną fasolę, pieczone pomidory i paprykę poblano”.
Sałatka McDonald's Southwest jest niskokaloryczna, ale bogata w smak i składniki odżywcze, a to coś mówi. Nie wszystko, co sprzedają złote łuki, jest smażone w głębokim tłuszczu, a sałatki mogą stać się jedną z twoich nowych ulubionych rzeczy.
3. Chleb Panera wie, jak zrobić sałatkę
Panera Istnieją trzy główne rodzaje dań, które oferuje Panera Bread: kanapki, zupy i sałatki. Więc oczywiście wiedzieliby, jak przygotować idealną sałatkę fast food, a podczas gdy Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem Sezamowym w Panera Bread nie jest całkiem idealnie, jest bardzo blisko. To, czego brakuje w odmianie warzyw (tak naprawdę ma tylko rzymę i kolendrę), nadrabia smakiem i konsystencją. Sałatka jest jednocześnie jasna, lekka i sycąca.
Nie tylko sałatka zdrowy – niskokaloryczne i bogate w białko parzysty z dressingiem — ale jest też naprawdę pyszny. Kruchość rzymskiego makaronu w połączeniu z doskonale grillowanym kurczakiem i pikantnym dressingiem sprawiają, że jest to sałatka totalny hit . Ludzie na całym Twitterze zachwycają się sałatką, twierdząc, że jest dobra” każdego razu ”i że się odnajdują „śnić” z tego. Poważnie, azjatycka sałatka z kurczakiem w sezamie w Panera Bread to nie tylko sałatka, to praktycznie doświadczenie i zdecydowanie powinieneś wziąć udział w niedługim czasie.
ile kosztuje kurczak z rożna
2. Chick-fil-A ma niesamowitą sałatkę
Laska-fil-A Chick-fil-A słynie oczywiście z pysznego kurczaka, ale mają też kilka propozycji sałatek wyposażony ich pyszny grillowany lub smażony kurczak i są naprawdę przepyszne. W szczególności Pikantna Sałatka Południowo-Zachodnia z Chick-fil-A jest tak aromatyczna (i całkiem zdrowa), że jest jedną z najlepszych sałatek typu fast food.
Pikantna Sałatka Południowo-Zachodnia Chick-fil-A składa się z mieszanych warzyw, pomidorów, sera i dodatków z kukurydzy, czarnej fasoli, chili poblano i papryki. Następnie sałatka jest podawana z małymi torebkami pasków tortilli i pepitami, a także kremowym dressingiem salsa. Jeśli zamówisz sałatkę z grillowanym kurczakiem, pozostanie ona zdrowa, a jej zawartość to 450 kalorii, w tym sos. Ludzie uwielbiają sałatkę, a jeden użytkownik Twittera posunął się nawet do stwierdzenia, że może po prostu zmienić twoje życie. „Jeśli nie jadłeś pikantnej południowo-zachodniej sałatki z chick-fil-a, obiecuję, że tęsknisz za najlepszą rzeczą na świecie” napisał .
A jeśli mniej dbasz o zdrowie, a bardziej o smak, pomiń grillowanego kurczaka i zastąp go nuggetsami. Doskonale uzupełniają smaki sałatki i sprawiają, że posiłek wydaje się nieco mniej zdrowy, nie rezygnując całkowicie z odżywiania. Poważnie, ta sałatka jest więcej niż niesamowita — to praktycznie perfekcja w misce.
1. Sałatki Chipotle robią wrażenie
Świergot Och, Chipotle. Stwórz własną, szybką, casualową meksykańską knajpkę z niemal kultowymi zwolennikami. Jasne, Chipotle słynie z burrito i misek, ale oferowane przez nich sałatki są zarówno smaczne, jak i pożywne. Oczywiście, jeśli nie lubisz meksykańskich smaków, to sałatki Chipotle nie będą dla Ciebie. Jednak dla większości ludzi są one tak bliskie ideału, jak można uzyskać z sieci fast foodów.
Tak jak Dobrze się odżywiać Poinformowano, że najlepszymi pod względem zdrowotnym opcjami w Chipotle są sałatki lub miski burrito. Tak jak w przypadku Chipotle, możesz dodać dowolne składniki do sałatki, dzięki czemu będzie dokładnie taka, jak chcesz. Wybierz między kurczakiem, stekiem, carnitas i nie tylko. Następnie możesz dodać warzywa, fasolę, kukurydzę, salsy i ser. Poważnie, dodaj wszystko, co chcesz, aby Twoja sałatka była właśnie dla Ciebie.
Dodatkowo składniki w Chipotle są na najwyższym poziomie. Wendy Leonard, dietetyk z Rhode Island, powiedziała Czysta wow że Chipotle wykonał dobrą robotę, utrzymując wszystko w dobrym zdrowiu i pyszne. „Jestem pod wrażeniem tego, jak wzięli pod uwagę zdrowie swoich klientów, zmieniając listę składników i usuwając konserwanty i niepotrzebne dodatki” – powiedział Leonard.
