Justin Sullivan/Getty Images Woda gazowana jest obecnie modna. Przykład: SodaStream, który umożliwia użytkownikom wytwarzanie własnej wody gazowanej z wody z kranu, został sprzedany Pepsi w 2018 roku za 3,2 miliarda dolarów (za pośrednictwem CNBC ).
Sprzedaż zwykłej wody gazowanej w Stanach Zjednoczonych wzrosła z 1,82 mld USD w 2015 r. do 2,74 mld USD w 2019 r. i oczekuje się, że będzie nadal rosła (poprzez Statystyka ). Sprzedaż smakowej wody gazowanej również wzrosła z 1,75 miliarda dolarów w 2015 roku do 3,05 miliarda dolarów w 2019 roku. Wiele osób żłopi wodę gazowaną, ponieważ nie zawiera ona żadnych kalorii ani substancji słodzących, takich jak sok czy cukier. Ale zbyt dużo czegokolwiek może mieć wpływ na zdrowie, nawet jeśli jest to coś tak nieszkodliwego jak woda. Oto, co się stanie, jeśli codziennie będziesz pić wodę gazowaną.
Twoje zęby będą w porządku
Joe Raedle/Getty Images Być może dlatego, że picie napojów gazowanych jest tak destrukcyjne dla zębów, niektórzy ludzie mogą się zastanawiać, czy picie dużych ilości wody gazowanej może również powodować problemy dla szkliwa (poprzez Linia zdrowia ). Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego, chociaż woda gazowana ma wyższą zawartość kwasu niż woda z kranu czy woda mineralna, nie wystarczy, aby stanowić zagrożenie dla zębów (poprzez Zdrowe usta ). Badanie wykazało, że wystawienie zębów zarówno na zwykłą wodę, jak i wodę gazowaną, nie miało dostrzegalnych różnic na szkliwie. Jednak wody gazowane o smaku cytrusowym zawierają wyższy poziom kwasu, który może zacząć niszczyć szkliwo. Jeśli preferujesz smak mandarynki lub cytryny, spróbuj pić je za jednym razem lub z posiłkiem, aby nie narażać zębów na ciągłe działanie kwasu małymi łykami w ciągu dnia.
Pozostaniesz nawodniony
Astrid Stawiarz/Getty Images Dobrą wiadomością dla osób pijących wodę gazowaną jest to, że organizm nie dostrzega różnicy między wodą gazowaną a niegazowaną, jeśli chodzi o nawodnienie. Według lekarza internisty „woda gazowana jest tak samo skuteczna w nawadnianiu organizmu jak zwykła woda źródlana lub oczyszczona” (poprzez Skrypty ). Niektórzy twierdzą, że musująca woda gazowana zachęca ich do picia większej ilości wody, poprawiając w ten sposób ogólne nawodnienie, podczas gdy niektórzy uważają, że karbonizacja powoduje, że ludzie piją mniej niż ilość wody niegazowanej, którą normalnie piją (poprzez Linia zdrowia ). Tymczasem Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom faktycznie zaleca picie wody gazowanej, aby woda była „bardziej ekscytująca”.
Możesz mieć problemy z żołądkiem
Duże spożycie woda gazowana prawdopodobnie spowoduje pewne zmiany, jeśli chodzi o to, ile bekasz. Picie dużej ilości wody gazowanej może czasami powodować wzdęcia lub gazy, a najlepszym sposobem radzenia sobie z tym problemem – jeśli wyrzucisz maniery przez okno – jest odbijanie.
skąd pochodzi.rumrum
Chociaż jest to dość nieszkodliwy efekt, niektórzy ludzie z problemami żołądkowymi, takimi jak zespół jelita drażliwego, mogą stwierdzić, że woda gazowana niepokoi żołądek. „Jeśli masz IBS [zespół jelita drażliwego], woda gazowana może podrażniać twoje wnętrzności” – powiedziała dr Lina Velikova. Zwróciła jednak również uwagę, że jeśli nie masz wcześniej problemów żołądkowych, woda gazowana prawdopodobnie nie będzie stanowić problemu. W rzeczywistości ci, którzy nie cierpią na problemy żołądkowo-jelitowe, mogą uznać, że woda gazowana jest w rzeczywistości dobrym sposobem na ukojenie sporadycznych rozstrojów żołądka.
