Masz więc naprawdę silne pragnienie czekolady i potrzebujesz czegoś, co zaspokoi je w pośpiechu. Jasne, możesz sięgnąć po ten kufel lodów Ben & Jerry's z tyłu lodówki lub rozerwać rękaw Oreo , ale czy możemy zaproponować inną propozycję? Hummus. Zgadza się, hummus z puree z ciecierzycy — ale nie do końca standardowy. Czy zamiast tego zastanawiałeś się kiedyś nad podniesieniem kuwety czekoladowego hummusu?
Hummus może wydawać się bardziej przekąską przed kolacją niż deserem, ale zyskuje na popularności i można go znaleźć wszędzie od Walmart do Tradera Joe's. Co więcej, jest zdrowy — w większości przypadków.
czy inteligentna woda jest dobra?
Odżywcza strona hummusu czekoladowego
Podobnie jak zwykły hummus, hummus czekoladowy jest wytwarzany z puree z ciecierzycy, ale na liście składników jest nieco więcej działania deserowego, ponieważ jest słodzony proszkiem kakaowym i syropem, miodem lub kokosem (poprzez Zdrowie kobiet ). W przypadku smaków takich jak „ciasto brownie” i „snickerdoodle” trzeba się zastanowić — jak zdrowy jest hummus czekoladowy? W końcu, jeśli jest to po prostu lukier do ciasta udający zdrowy deser, to zjedzenie całego pojemnika prawdopodobnie nie przyniesie Twojej diecie żadnej korzyści (poprzez Smacznego ).
Według BBC , zwykły hummus to świetna zdrowa przekąska ze względu na tłuszcze omega-3, wapń i witaminy z grupy B. Jednak nawet wtedy zaleca się tylko około dwóch do czterech łyżek dziennie. Hummus czekoladowy i inne hummusy deserowe mają zwykle około 60 kalorii i pięć gramów cukru na dwie łyżki stołowe, wyjaśniła zarejestrowana dietetyk Maggie Michalczyk Zdrowie kobiet . Biorąc pod uwagę, że dwie łyżki polewy czekoladowej mają 163 kalorie i 24 gramy cukru, hummus czekoladowy jest o wiele zdrowszą opcją (poprzez Nutrionix .) „Hummus deserowy to rozsądny sposób na zaspokojenie tego poobiednego pragnienia deseru poprzez użycie go jako sosu do owoców” – powiedział Michalczyk. Jak każdy deser, jednak kontrola porcji jest zawsze ważna.
restauracja gordon ramsay vegas
Chociaż hummus czekoladowy jest raczej zdrową opcją na słodką przekąskę, nie oczekuj, że będzie smakował jak lukier do ciasta – nawet jeśli niektórzy ludzie lubią go używać jako substytut. Ciecierzyca ma tendencję do nadawania jej bardziej ziarnistej tekstury niż lukier. Mimo to Mark Cuban polubił to wystarczająco Czołg rekin zainwestować w to pół miliona dolarów, więc to musi coś powiedzieć, prawda?
