Powód, dla którego musisz unikać kurczaka z czarną papryką w Panda Express

Kalkulator Składników

Jedzenie z Panda Express Instagram

Jeśli kiedykolwiek miałeś ochotę na szybkie chińskie jedzenie, jest bardzo prawdopodobne, że czasami zwracasz się do Panda Express. Według urzędnika marki stronie internetowej , pierwszy outlet marki powstał w 1983 roku w Glendale w Kalifornii. Założyciel, Andy Kao, zainspirował się jedzeniem z chińskiej prowincji Hunan. Panda Express jako marka bardzo się rozwinęła na przestrzeni lat i jest obecnie jedną z najpopularniejszych nazw w kraju.

Niektóre z najzdrowszych i najzdrowszych produktów do zamówienia w Panda Express, według according Jedz to, nie to! w tym wołowina z brokułów, grillowana Teriyaki z kurczaka i krewetki miodowo-orzechowe. Lukier na cieście? Jak na świadomego zdrowia Reddit użytkownik, Panda Express może być niezwykle przydatna do jedzenia, jeśli kontrolujesz swoją wagę. „Standardowym posiłkiem jest tutaj jedna strona ryżu lub chow mein, a następnie jeden lub dwa inne produkty, takie jak wołowina z brokułami lub kurczak w pieprzu” – napisali. Zalecili opcję uboczną, taką jak mieszane warzywa zamiast ryżu lub makaronu, dodając, że warzywa są zdrowsze i bardziej sycące w przeciwieństwie do smażonych opcji w restauracji. Ale jeśli są jakieś konkretne potrawy, które Cię interesują, możesz chcieć przemyśl swoje zamówienie , zwłaszcza jeśli jest to kurczak z czarnym pieprzem.

Dlaczego powinieneś unikać kurczaka z czarnym pieprzem w Panda Express?

Kurczak z czarnym pieprzem w Panda Express Facebook

Jeśli lubiłeś kurczaka z czarnym pieprzem w Panda Express, być może zechcesz ponownie rozważyć swój wybór . Jak wyjaśniono przez Jedz to, nie to! danie nie jest czymś, co należy zamawiać, jeśli martwisz się o swoje zdrowie. Chociaż może mieć stosunkowo mało kalorii (dokładnie 280), nie jest najlepszą opcją ze względu na 19 gramów tłuszczu, 1130 miligramów sodu i 15 gramów węglowodanów.



Największym problemem z daniem jest sama ilość sodu. Według FDA , zalecana dzienna ilość sodu 2300 miligramów lub mniej. Kurczak z czarnym pieprzem to zły wybór, ponieważ zawiera prawie połowę dziennego zapotrzebowania na sód w jednym posiłku. Pamiętaj: dieta bogata w sód wiąże się z podwyższonym ciśnieniem krwi, co z kolei może prowadzić do problemów z sercem. Bądź sprytny i unikaj zamawiania kurczaka z czarnym pieprzem następnym razem, gdy będziesz w Panda Express, i zamiast tego zdecyduj się na pierś kurczaka z fasolką szparagową.

Kalkulator Kalorii