Vivien Killilea/Getty Images Od czasu premiery hitowego reality show „Keeping Up With The Kardashians” w 2007 roku, rodzina Kardashian była w centrum uwagi. Najmłodsza siostra Khloé Kardashian, która ma teraz własną córkę z graczem NBA Tristanem Thompsonem, jest dobrze znana ze swojego błyskotliwego wyczucia stylu. Ale również odcisnęła swoje piętno w sferze zdrowia, chlubiąc się utratą 60 funtów, a także przejściem na zdrowszy tryb życia na przestrzeni lat (poprzez Dzisiaj ).
Chociaż Khloé przypisała część swojej smukłej sylwetki intensywnemu treningowi, wie również, że picie wystarczającej ilości wody jest kluczem do udanej utraty wagi (i ogólnie zdrowego ciała). Standardową zasadą nawadniania jest wypijanie dwóch litrów lub pół galona wody dziennie – czyli około ośmiu 8 uncji. okulary — według Linia zdrowia . Ale post na Instagramie ujawnił, że trzecia siostra Kardashian pije o wiele więcej wody, niż jest to zalecane.
Khloe pije blisko 1,5 galonów wody dziennie?
W 2015 roku Post na Instagramie z dwiema swoimi gigantycznymi butelkami na wodę, Khloé Kardashian wyznała, ile wody naprawdę pije. „Staram się spożywać około 5 do 6 litrów wody dziennie” – napisała, co odpowiada około półtora galonowi. Dodaje, że tę liczbę ustalił dietetyk na podstawie jej masy ciała, tzn. to, że u niej działa, nie oznacza, że powinieneś podążać za jej przykładem. Co więcej, Khloé też nie jest idealna, jeśli chodzi o nawodnienie w 100% przypadków. „Oczywiście nie zdarza się to każdego dnia, ale chodzi o to, że próbuję” – kontynuowała w podpisie.
Khloé przyznała, że czasami picie czystej wody przez cały dzień, każdego dnia jest nudne. Powiedziała, że jej „obsesją” w tamtym czasie była woda infuzowana, czy to ze świeżymi owocami – takimi jak cytryny, grejpfruty, pomarańcze itp. – czy warzywami, takimi jak plasterki ogórka, a nawet ziołami. 'Podczas gdy podawana woda ma tę zaletę, że jest pełna smaku, ma również bardzo mało kalorii, co czyni ją bardzo potężnym narzędziem w dążeniu do utraty wagi i uzyskania lepszego zdrowia' - wyjaśniła.
