Obrazy Getty Kiedy myślisz o Taco Bell, prawdopodobnie nie myślisz o zdrowym odżywianiu. W końcu miejsce, które służy wątpliwa sezonowana wołowina nadziewane w skorupce taco wykonanej z Doritos, wraz z tonami innych smażonych w głębokim tłuszczu i serowych mikstur, jest dalekie od marzeń zdrowego konsumenta, prawda? Okazuje się, że to zależy od tego, jak zamawiasz.
Według Insider biznesowy , Taco Bell w rzeczywistości stało się jedną z najzdrowszych głównych sieci fast foodów. Najwyraźniej oprócz tych wszystkich tandetnych, bogatych w węglowodany potraw wypełniających menu, jest też wiele całkiem zdrowych opcji. Te zdrowe opcje nie są tym, o czym dzisiaj rozmawiamy. Jeśli starasz się jeść zdrową żywność, to są pozycje menu, których powinieneś trzymać się z daleka — bez względu na to, jak często dzwonią podczas składania zamówienia. To najgorsze przedmioty, jakie możesz zamówić w Taco Bell.
XXL Grillowane Warstwowe Burrito
Instagram Pytanie życiowe: czy powinieneś jeść jedzenie o nazwie zaczynającej się na XXL? Prawdopodobnie nie. Z 870 kalorii na porcję , prawie połowa tych kalorii pochodzi z tłuszczu. Zjedzenie jednego z tych dużych chłopców również obciąża cię około 90 procentami dziennego spożycia sodu, a to dużo! Ponadwymiarowe burrito jest nadziewane do maksimum słoną sezonowaną wołowiną, zbyt dużą ilością ryżu, guac, serów, sosu ranczo z awokado i fasoli. Wszystkim, którzy chcą jeść umiarkowanie, utrzymywać zbilansowaną dietę lub nie cierpieć na atak serca, sugerujemy unikanie tej opcji potwornego burrito.
Mountain Dew Baja Blast Zamrożenie
Instagram Markowy Mountain Dew Baja Blast Freeze to niepokojąco zielony, mrożony napój o lekko limonkowym smaku oferowany w Taco Bell z nieznanych powodów. Chociaż smak jest trudny do określenia, ponieważ napój jest zasadniczo lodowatą sodą, wytwarzaną wyłącznie przy użyciu chemikaliów i sztucznych barwników, możemy zobaczyć, jak może się to wydawać przez milisekundę orzeźwiającym wyborem, a nawet dobrym pomysłem. Ten nienaturalnie zabarwiony napój zawiera zero składników odżywczych i 51 gramów węglowodanów – z których wszystkie to cukier, w 16-uncjowej porcji. Tak, to brzmi okropnie... ponieważ tak jest. Ojej!
Sałatka Taco
Instagram To, że w nazwie jest słowo „sałatka”, nie oznacza, że jest dla ciebie dobre. Przykładem? Sałatka Taco Bell Fiesta Taco. Ta pozornie zdrowsza opcja to wysokokaloryczne w 760 . Jasne, sałatka zawiera wiele tłustych składników, takich jak sezonowana wołowina, fasola, śmietana, ser i paski tortilli — ale poczekaj, aż dowiesz się, jakie rodzaje ulepszeń są dostępne. Oczywiście te „ulepszenia” w rzeczywistości jeszcze bardziej pogorszą stan twojego zdrowia. Pomyśl o bekonie, sosie serowym nacho, większej ilości mięsa, ziemniakach i mnóstwie innych wysokokalorycznych produktów. Jeśli chcesz zachować jakiekolwiek pozory zdrowia serca, trzymaj się z dala od tej zwodniczej sałatki.
Mięsiste 5-warstwowe burrito
Instagram Beefy 5-Layer Burrito kusi. Dostajesz dużo jedzenia za 2,19 USD kiedy zamawiasz ten przedmiot. W końcu to dwie tortille, sklejone pysznym nadzieniem z sera nacho, a następnie wypełnione sezonowaną wołowiną, fasolą, kwaśną śmietaną i jeszcze więcej serem. To powiedziawszy, otrzymujesz również 500 kalorii, kulę tłuszczów nasyconych i ponad połowę dziennej dawki sodu. Możesz więc zamówić to wielowarstwowe burrito, myśląc, że dostajesz za to grosze, ale w rzeczywistości dostajesz też kupę obrzydliwych konserwantów, tłuszczu i soli, o które nie prosiłeś. Może jednak to stare powiedzenie jest prawdziwe. Jeśli wydaje się to zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest.
Wielki Dzwon Nachos
Instagram Odliczanie w 750 kalorii na porcję prawie połowa z nich pochodzi z tłuszczu, Nachos Bell Grande Taco Bell powinien dać ci chwilę na chwilę. Główne składniki tego posiłku: sezonowana wołowina, sos serowy, frytki, kwaśna śmietana i smażona fasola zawierają łącznie zbyt wiele niemożliwych do wymówienia konserwantów, zmodyfikowanych dodatków i składników ze słowem „guma”, aby czuć się dobrze. Jeśli możesz przestać jeść stosunkowo naturalną żywność, musisz brać pod uwagę spożywanie 1310 gramów sodu, 85 gramów węglowodanów i 38 gramów tłuszczu. W przypadku pojedynczego posiłku, który oferuje ograniczone składniki odżywcze, jest to wiele negatywów.
Dwupoziomowe Taco
Instagram Double Decker Taco firmy Taco Bell składa się z miękkiej tortilli nadziewanej mnóstwem fasoli, która z kolei jest owinięta wokół taco z twardą skorupką, wypełnionego sezonowaną wołowiną, posiekaną sałatą i serem cheddar. Chociaż jest to z pewnością tania opcja za 1,99 USD, ta wielowarstwowa sytuacja z taco jest nijaka i szczerze mówiąc, nie warta dwóch dolców. Przy 320 kaloriach zawiera wszystkie typowe składniki brutto, w tym dużo tłuszczów nasyconych, soli i węglowodanów. Nawet sałata jest górą lodową, która składa się głównie z wody i może się pochwalić dużo mniejsza wartość odżywcza niż prawie każdy inny rodzaj zieleni liściastej. Pomiń całkowicie nieuniknione rozczarowanie i odejdź od tej wątpliwej pozycji w menu.
Doritos Locos cokolwiek (poważnie)
Instagram Niezależnie od tego, czy jest to Nacho Cheese Doritos Locos Tacos, Cool Ranch Doritos Locos Tacos, czy też Ognisty Doritos Locos Tacos, naprawdę robisz sobie wielką przysługę, kiedy odrzucasz cokolwiek w Taco Bell o nazwie zaczynającej się od „Doritos Locos”. Chociaż te markowe taco są względnie niski w kaloriach, tłuszczu i sodzie nadzienia są utrzymywane razem przez muszle Doritos. MSG w skorupkach służy do aromatyzowania i chociaż sprawia, że tacos smakuje lepiej, sprawia również, że chcesz jeść więcej, co może znacznie zwiększyć spożycie kalorii, tłuszczu i sodu, zmieniając małe objadanie się Taco Bell w duże.
kirkland light piwo przerwane
Serowy Chubby Crunch
Instagram Dlaczego Taco Bell? Serowy Chubby Crunch tak źle dla ciebie? Po pierwsze, to właściwie dwa tacos udające jedno. Niewłaściwą ilość sera łączy się z charakterystyczną dla restauracji nadmiernie słoną wołowiną, tłustym sosem ranczo i pozbawioną składników odżywczych sałatą lodową, a następnie zawija się w twardą skorupę, która jest zawinięta w podpłomyk z ciasta z mąki. Zjedz jedną z tych gorditas, a zjesz aż 850 miligramów sodu. Jeśli chcesz zachować kontrolę nad poziomem ciśnienia krwi, trzymaj się z dala od tej pozycji menu.
Cynabonowe rozkosze
Instagram W teorii zamówienie 12 opakowań Cinnabon Delights brzmi jak świetny pomysł. W pewnym sensie jest… dopóki nie zaczniesz się przyglądać informacje o wartościach odżywczych .
Zacznijmy od stwierdzenia, że technicznie ma zawierać cztery porcje. Powiedzmy też, że wiemy, że to nieprawda, i zjesz cały pojemnik przed telewizorem... jeśli dotrą do domu. Jeśli przekąsisz przez to wszystko, zjesz aż 930 kalorii, a 480 z nich pochodzi z tłuszczu. W tych 12 małych kuleczkach pyszności jest 59 gramów cukru i 53 gramy tłuszczu.
To gorsze rzeczy niż to, co znajduje się w XXL Grilled Stuft Burrito, w tym tłuszcz. To gigantyczne burrito – pamiętaj, że ma „XXL” wprost w imię — ma tylko 40 gramów tłuszczu i 870 kalorii! Jeśli naprawdę dzielisz tę kolejność Cinnabon Delights między cztery osoby, nie robisz zbyt strasznie, ale kto tak naprawdę to robi?
Burrito śniadaniowe Grande Scrambler
Instagram Odkąd Taco Bell zaczęło serwować śniadania, możesz się tam zatrzymać na każdy posiłek dnia. Powiedzmy jasno, że absolutnie nie powinieneś i zdecydowanie nie powinieneś zamawiać żadnego z Burrito Grande Scrambler.
Po pierwsze, oto, co American Heart Association ma do powiedzenia na temat sodu: typowi dorośli zwykle przyjmują około 3400 mg dziennie, ale idealny limit to mniej niż 1500 mg. To bardzo ważne dla każdego, kto kontroluje ciśnienie krwi, a zbyt duża ilość sodu prowadzi do chorób serca.
Oto dlaczego zalecamy, aby te gigantyczne burrito śniadaniowe zostały pominięte: każde z nich zawiera około spożycie sodu przez cały dzień . Stek wybija się na górze, z 1480 mg sodu. Boczek i kiełbasa mają odpowiednio 1470 mg i 1310 mg, a to wciąż jest okropne. Zrób swojemu sercu przysługę i pomiń je na rzecz miękkiego taco na śniadanie i kawy, jeśli potrzebujesz porannej poprawki Taco Bell.
Fasola smażona
Instagram Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nazywa się je „smażonym”, to dlatego, że „nawodnione” po prostu nie ma tego samego pierścienia. Filmy opublikowane online pokazują, jak są przygotowywane, i zasadniczo, są one w formie suszonych granulek, które wyglądają trochę jak pokarm dla królików. Dodaj gorącą wodę, wymieszaj i powstanie pasta z fasoli.
To, co może być naprawdę obrzydliwe, to to, co dzieje się z fasolą, gdy siedzi na linii przez kilka godzin. Według byłego pracownika odpowiadającego na wątek Reddit „Pracownicy sieci restauracji, jakiej potrawy nie zamawiać i dlaczego?” , gdy ziarna odpoczywają przez chwilę, zaczynają wysychać i stają się chrupiące. Pracownicy mogą zrzucić więcej gorącej wody przed nabraniem jej na burrito, dlatego rzadko zdarza się, aby uzyskać fasolę o tej samej konsystencji. Czasami są zbyt zupy, a czasami są zbyt suche.
Kiedy zrobił to jeden z pracowników Taco Bell AMA o tym, co dzieje się w kuchni, powiedzieli, że jeśli zamówisz rano, jest duża szansa, że fasola, którą dostaniesz, znajduje się wśród jedzenia pozostałego z poprzedniego wieczoru i jest nawodniona jeszcze raz rankiem.
Cokolwiek ze stekiem
Instagram Wbrew plotkom nie ma w tym nic strasznego Przyprawione mięso Taco Bell . Z drugiej strony stek? Wklej magazyn nazwał go „stekiem” (z cudzysłowami) w jednym z artykułów z 2016 r., wskazując, że dobry stek nie jest pakowany w coś innego za jedyne kilka dolców. (Nie jest też duszony.)
Według odpowiedzi byłego pracownika na wątek Reddit, „Pracownicy fast foodów Reddit, czego nie powinniśmy zamawiać?” stek był na ich liście rzeczy, których należy unikać. Głównie dlatego, że widzieli, że są przenoszone dłużej, niż uważają, że jest to bezpieczne. W podobnym wątku „Pracownicy fast foodów z Reddit, czego nie zjedlibyście ze swojego menu?” , inny pracownik był nieco bardziej szczegółowy. Nie tylko jest to jedna z droższych pozycji w menu, ale jest na tyle droga, że sklepy nie chcą jej marnować. Więc to jest przenoszone w kółko, a kiedy idą mieć procedury właściwego chłodzenia, a następnie podgrzewania mięsa, nie zrobiłbyś tego z tym samym posiłkiem w domu kilka nocy z rzędu, prawda?
Wszystko poza menu, tak jak jest?
Instagram Jeśli idziesz do Taco Bell, wybierasz coś z menu i po prostu zamawiasz, robisz to źle. Według menedżera Taco Bell, z którym rozmawiał Thriller w 2017 r. ich system POS został skonfigurowany tak, aby wszystko można było łatwo dostosować, a to oznacza, że możesz dowolnie mieszać i dopasowywać, jak chcesz.
Chcesz sera nacho do swojego fasolowego burrito? Idź po to! Czerwony sos na Crunchwraps? Gotowy! Więcej sera nacho na meksykańskiej pizzy, quesadillas z kurczaka,... wszystko i wszystko? Zamów w górę!
kalendarz adwentowy aldi 2020
Możesz nie chcieć próbować tego w drive-thru, a złożenie zamówienia może zająć im trochę więcej czasu, ale po prostu idź za przykładem pracowników — nigdy, przenigdy nie zamawiają z menu i nigdy się tego nie nudzą . Kiedy przychodzi czas na zrobienie ich jedzenie, robią meksykańską pizzę z miękkimi tortillami i podpłomykami lub używają skorupek Doritos Locos zamiast nachos. Nie można się znudzić tym szwedzkim stołem — i klienci też mogą to zrobić!
