Istnieje obszerna dokumentacja, która potwierdza konsekwentne zużycie warzywa jest bardzo korzystny dla organizmu. ZA Wiadomości medyczne dzisiaj raport cytuje, że spożywanie zieleniny może dostarczyć organizmowi mnóstwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Publikacja twierdzi, że ludzie powinni jeść więcej rzeczy, takich jak szpinak, groszek i sfermentowane potrawy, takie jak kiszona kapusta, kalafior i marchewka. Ludzie, którzy jedzą wystarczającą ilość warzyw w ciągu dnia (w publikacji mówi się o pięciu porcjach) również mają mniejsze ryzyko rozwoju chorób i zachorowania.
Chociaż wszystkie warzywa mają swoje odpowiednie i specyficzne zalety, produkty takie jak cebule mieć zarówno pozytywy, jak i negatywy, jeśli zacznie się je codziennie jeść. Linia zdrowia donosi, że spożywanie cebuli ma wiele zalet, z których niektóre są wspaniałe dla organizmu, ale Nauka na żywo twierdzi, że jedzenie cebuli ma pewne wady, zwłaszcza jeśli masz jakieś wcześniejsze schorzenia.
lokalizacje zamykania ogrodów oliwnych
Cebula była kiedyś używana jako starożytny lek na bóle głowy i choroby serca heart
Post opublikowany dnia Gniazdo Maryi cytuje, że starożytni Grecy i Rzymianie byli znani z używania cebuli ze względu na jej właściwości lecznicze. Publikacja cytuje, że Rzymianie wierzyli, że jedzenie cebuli doda siły tym, którzy ją regularnie spożywają, i często karmili nią gladiatorów. I nic dziwnego, że w to wierzyli, ponieważ cebula jest pełna składników odżywczych, takich jak witamina C, błonnik , witaminy z grupy B, takie jak kwas foliowy i pirydoksyna oraz potas, per Linia zdrowia . Cebula zapewnia również nieograniczone korzyści dla ogólnego zdrowia serca i pomaga zmniejszyć stan zapalny, poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Cebula ma również właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w zwalczaniu takich rzeczy jak E. coli, S. aureus i Bacillus cereus. Linia zdrowia dodaje, że ze względu na wysoką zawartość błonnika i prebiotyków cebula świetnie sprawdza się również w przewodzie pokarmowym. Jednak jedzenie cebuli ma pewne wady, zgodnie z tym, co mówi: Nauka na żywo . Jeśli cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak przewlekłe zgaga lub refluks jedzenie surowej cebuli może pogorszyć te objawy. W publikacji zauważono również, że spożywanie dużych ilości zielonej cebuli może negatywnie wpłynąć na leki rozrzedzające krew.
