Ten jednogarnkowy przepis na nadziewaną paprykę jest idealny na pracowite wieczory

Na pewno jest czas i miejsce na ugotowanie wyszukanego posiłku. Niektóre święta, urodziny, a nawet mała kolacja mogą wymagać dużej rozpiętości. Ale na wieczorne kolacje? To zdecydowanie nie to samo. Dla wielu chodzi o przygotowanie pysznego posiłku, który jest tak prosty, jak to tylko możliwe.

Jednym z najlepszych sposobów na szybkie przygotowanie obiadu i wyeliminowanie ogromnego stosu naczyń ze zlewu jest przygotowanie przepisu jednogarnkowego . A te jednogarnkowe nadziewane papryki mogą stać się Twoim nowym ulubionym na obiad.

Faszerowana papryka to idealny mały pakiet obiadowy. Te nadziewane papryki, wypełnione pysznym nadzieniem i smakiem, są pożywne i całkowicie konfigurowalne. Dodatkowo ten jednogarnkowy przepis na faszerowaną paprykę składa się w zaledwie godzinę. Wystarczy jeden garnek, aby zebrać to danie, co znacznie ułatwi Ci życie. A dzięki wszystkim opcjom dostosowywania i wspaniałym dodatkom jest to zdecydowanie jeden przepis, którego cała rodzina będzie chciała powtarzać.

Zbierz składniki do tego przepisu na nadziewaną paprykę jednogarnkową

Ten jednogarnkowy przepis na faszerowaną paprykę zawiera zaledwie garść prostych i łatwych do znalezienia składników.

Aby zacząć robić te nadziewane papryki na obiad, potrzebujesz czterech dużych papryczek. Pamiętaj, aby wybierać papryki z płaskim dnem, aby mogły stać w Twojej doniczce. Dodatkowo potrzebne będą dwa ząbki czosnku, jeden żółta cebula , jedna puszka łagodnego zielonego chili pokrojonego w kostkę, przecier pomidorowy, jedna puszka czarnej fasoli i mielona wołowina . Aby doprawić nadzienie do papryki, ten przepis wymaga soli czosnkowej, przypraw do taco i płatków czerwonej papryczki chili. Jeśli nie jesteś fanem przypraw, płatki czerwonej papryczki chili zdecydowanie można pominąć.

Gdy papryka będzie gotowa do podania, warto dodać kilka dodatków na wierzch. Dodaj posiekany ser cheddar, kwaśna śmietana i mieloną kolendrę do swojej listy dodatków. Inne świetne dodatki mogą obejmować pokrojone w kostkę awokado lub salsę.

Przygotuj paprykę do tego jednogarnkowego przepisu na faszerowaną paprykę

Zanim zaczniesz przygotowywać przepis na jednogarnkową nadziewaną paprykę, najpierw rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita. Następnie musisz przygotować warzywa.

Nadziewane papryki łączą się łatwo, wydrążając świeżą paprykę. Aby wydrążyć paprykę, użyj ostrego noża do odcięcia wierzchołków każdej papryki. Pokrój poziomo, aby usunąć górę i łodygę. Następnie łyżką zeskrob wewnętrzną błonę papryki. Upewnij się, że w każdej papryce znajduje się cała błona wraz z nasionami. Połóż papryki pionowo na talerzu, aż nadzienie będzie gotowe.

Przygotowując papryki, pokrój w kostkę cebulę i zmiel czosnek. Cebulę pokroić w kostkę, pokroić ją na pół i zdjąć skórkę. Połóż cebulę do dołu na desce do krojenia i pokrój w poziome plastry. Cebulę obróć o 90 stopni i pokrój w odwrotną stronę.

Ugotuj czosnek i cebulę na ten jednogarnkowy przepis na faszerowaną paprykę

Po przygotowaniu wszystkich warzyw do przepisu na nadziewaną paprykę jednogarnkową nadszedł czas, aby zacząć gotować nadzienie! Aby przygotować nadzienie do tych jednogarnkowych nadziewanych papryczek, zacznij od ugotowania czosnku i pokrojone w kostkę cebule .

Postaw wysoki rondel lub piekarnik na piecu. Będziesz chciał mieć pewność, że ten rondel lub garnek jest bezpieczny zarówno w kuchence, jak i w piekarniku. Włącz ogień na średni i dodaj dwie łyżki niesolonego masła. Pozwól masłu całkowicie się roztopić przed dodaniem czegokolwiek do garnka.

Gdy masło się rozpuści, dodaj zmielony czosnek. Gotuj czosnek, mieszając od czasu do czasu, aż lekko się zarumieni. Uwolnienie smaku w czosnku doda wspaniałego smaku Twojemu nadzieniu z papryki nadziewanej. Następnie dodaj pokrojoną w kostkę cebulę. Smaż cebulę, aż będzie przezroczysta i lekko zarumieniona, zanim przejdziesz do następnego kroku.

Ugotuj mieloną wołowinę na ten przepis na jednogarnkową nadziewaną paprykę

Gdy czosnek i cebula lekko się zrumienią, czas ugotować mielona wołowina za ten przepis na jednogarnkową nadziewaną paprykę. Gdy ogień jest nadal na średnim poziomie, dodaj mieloną wołowinę do garnka. Użyj drewnianej łyżki, aby rozdrobnić mieloną wołowinę na małe kawałki, gdy zacznie się gotować. W ten sposób zapewnisz równomierne ugotowanie mielonej wołowiny.

Gotuj mieloną wołowinę, od czasu do czasu mieszając. Mieszanie mielonej wołowiny sprawi, że nie przyklei się ona do dna patelni podczas gotowania. Gdy mielona wołowina się zagotuje, dodaj sól czosnkową i dobrze wymieszaj, aby połączyć.

Kontynuuj gotowanie mięsa przez około pięć minut, aż w mięsie nie będzie już więcej różu. Będziesz wiedział, że wołowina jest w pełni ugotowana i jesteś gotowy, aby przejść do następnego kroku, gdy nie ma w ogóle różu.

Dodaj czarną fasolę i zielone papryczki chili, aby uzyskać ten jednogarnkowy przepis na faszerowaną paprykę

Gdy mieszanka mielonej wołowiny do tego przepisu na nadziewaną paprykę jednogarnkową jest gotowa, nadszedł czas, aby dodać resztę składników nadzienia.

Dodaj 1/2 szklanki przecieru pomidorowego i wymieszaj. Mieszaj mieszaninę w sposób ciągły, wciąż na ogniu na medium. Wymieszaj również przyprawę do taco i płatki czerwonej papryczki chili.

Dodaj całą puszkę czarna fasola , następnie dodaj całą puszkę zielonych papryczek chili i kontynuuj mieszanie. Jeśli nie masz pod ręką czarnej fasoli, możesz zamienić je na fasolę pinto lub całkowicie je pominąć. To także świetny moment na dodanie ugotowanego ryżu, jeśli zdecydowałeś się dodać go do tego przepisu. Gdy wszystkie składniki nadzienia znajdą się w garnku, dobrze wymieszaj, a następnie zdejmij go z ognia. Pozwól miksturze nieco ostygnąć przed napełnieniem papryki.

czy najlepsze białko jest dla Ciebie dobre

Faszeruj i upiecz te jednogarnkowe nadziewane papryki

Gdy twoja mieszanka jest gotowa, a papryczki są wydrążone, nadszedł czas, aby je napełnić.

Gdy papryki staną na talerzu, dodaj nadzienie do środka. Użyć miarka lub łyżką nabrać i zapakować nadzienie do papryki. Będziesz chciał wypełnić każdą paprykę od samego początku. Gdy nadzienie zostanie zgarnięte, przełóż papryki z powrotem do garnka. Na wierzch każdej nadziewanej papryki posyp posiekanym serem cheddar, a następnie przykryj papryki.

Umieść pokrywkę na holenderskim piekarniku i umieść naczynie w piekarniku na 350 stopni Fahrenheita. Gotuj papryki do miękkości przez 40 do 45 minut. Gdy papryki są ugotowane, wyjmij je z piekarnika i pozwól im ostygnąć w garnku przed podaniem. Podawać z rozdrobnionym serem cheddar, kwaśną śmietaną i mieloną kolendrą.

Czy możesz dodać inne nadzienia do tego jednogarnkowego przepisu na nadziewaną paprykę?

Ten jednogarnkowy przepis na faszerowaną paprykę został celowo opracowany jako szybki i łatwy przepis na obiad, który można przygotować w jednym garnku w kilku krokach. Nadzienia oferują wspaniały smak i odżywianie bez tworzenia po drodze zbyt wielu potraw lub konieczności domagania się zbyt wielu składników. Jeśli jednak chcesz dodać dodatkowe składniki do nadzienia do tej nadziewanej papryki, z pewnością jest to możliwe.

Wiele przepisów na nadziewaną paprykę zawiera również gotowany ryż. Jeśli chcesz dodać ryż, po prostu ugotuj ryż w innym garnku, a następnie wymieszaj go z czarną fasolą i zielonym chili przed nadzieniem papryki. Możesz również użyć ugotowanego Rice-a-Roni, aby uzyskać wspaniały smak.

Jeśli wolisz wersję wegetariańską, pomiń mieloną wołowinę. Dodaj warzywa, takie jak cukinia, brokuły i dodatkowe pokrojone w kostkę papryki podczas gotowania czosnku i cebuli.

• 4 papryki
• 2 łyżki masła
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• ½ żółtej cebuli, pokrojonej w kostkę
• 1 (4 uncje) może pokroić w kostkę zielone papryczki chili
• ½ szklanki przecieru pomidorowego
• 1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli, odsączonej i wypłukanej
• 16 uncji mielonej wołowiny
• 2 łyżeczki soli czosnkowej
• 2 łyżeczki przyprawy do taco
• ¼ łyżeczki płatków czerwonej papryczki chili
• Rozdrobniony ser cheddar, do posypania
• Śmietana, do posypania
• Kolendra, mielone, do posypania

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita. Przygotuj papryki, wydrążając je. Zrób poziomy plasterek, aby odciąć wierzchołki. Łyżką wyciągnij błonę i nasiona. Wydrążone papryki ułożyć na talerzu. Wierzchołki papryki zachowaj do pieczenia.
2. W holenderskim piekarniku lub dużym rondlu nadającym się do pieczenia w piekarniku dodaj dwie łyżki masła. Włącz ogień na średni i pozwól, aby masło całkowicie się rozpuściło. Dodaj czosnek i cebulę i smaż, aż lekko się zarumienią.
3. Dodaj mieloną wołowinę do garnka i rozbij łyżką. Podczas gotowania mieszaj sól czosnkową. Ugotuj mieloną wołowinę, aż będzie całkowicie zrumieniona.
4. Dodaj przecier pomidorowy, przyprawę do taco i płatki czerwonej papryczki chili i wymieszaj. Dodaj czarną fasolę i zielone papryczki chili i wymieszaj, aby połączyć.
5. Ustaw paprykę na talerzu i wrzuć nadzienie do papryki. Wypełnij je do samej góry.
6. Gdy nadzienie zostanie wyjęte z garnka, włóż nadziewane papryki z powrotem do garnka. Posyp posiekanym serem cheddar i nałóż z powrotem wierzch papryki. Nałóż pokrywkę na garnek i piecz nadziewaną paprykę przez 45 minut do miękkości.
7. Wyjąć nadziewane papryki z piekarnika i ostudzić przed podaniem. Podawać z dodatkowym serem cheddar, kwaśną śmietaną i mieloną kolendrą.

Kalkulator Kalorii

Podłoga:

Wiek:

Wzrost (W Cm):

Waga (W Kg):

Poziom Aktywności Fizycznej: Minimum Niski Przeciętny Wysoki Bardzo Wysoko

Oblicz

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie