Krakersy Graham mogą być szybkim i łatwym przysmakiem do spożycia między posiłkami, pomagając przetrwać do następnego posiłku. Tak jak Przedsiębiorca mówi nam, że krakersy graham są często reklamowane jako zdrowe i pełnoziarniste opcje do innych przekąsek, aczkolwiek nieco nudne i nudne z natury.
Mają jednak długą historię, sięgającą aż do XIX wieku. Zainspirował je człowiek o imieniu Sylvester Graham, który urodził się w 1794 roku i był raczej pasjonatem zdrowego odżywiania. Jak wyglądały jego preferencje żywieniowe? Był zwolennikiem posiłków wegetariańskich, który utrzymywał, że dieta bogata w błonnik z niewielką ilością nabiału i całkowitą abstynencją od alkoholu i tytoniu jest właściwym sposobem na życie (poprzez Jedz to, nie to! ).
Tak jak Atlantycki Według raportów Graham posunął się nawet do napisania, że tysiące ludzi „w życiu obywatelskim będzie przez lata, a może i tak długo, jak żyli, jeść najnędzniejsze śmieci, jakie można sobie wyobrazić, w postaci chleba”. (Umm, idę dalej.) Adwokat zdrowia i pastor prezbiteriański, chcąc dać światu alternatywę dla białego chleba, wymyślił krakersy graham, produkty, które wymyślił i upiekł. Te wafle nie zawierały cukru i były promowane przez Grahama jako zdrowe. Z biegiem lat te krakersy ewoluowały, szczególnie pod względem smaku i aromatu. Zasadniczo mniej mdłe i nudne, z większą różnorodnością do wyboru.
Mogą nie być weganami
Wielu z nas prawdopodobnie uważa, że krakersy graham są w większości zdrowe i dobrze pasują do zdrowej diety, prawda? Niekoniecznie. Ku rozczarowaniu Grahama, jego oryginalne, mdłe, bezcukrowe krakersy zmieniły się na przestrzeni lat. Niektóre krakersy graham są teraz słodzone miodem; tak jak Podsumowanie zdrowia odnosi się, inne wersje zawierają aromaty i słodziki, które sprawiają, że smakują bardziej jak ciasteczka. O o.
co sprawia, że ostre cheetos są ostre?
Jest więcej informacji do rozważenia. Jeśli jesteś stricte weganinem, nie możesz po prostu ślepo sięgać po graham krakers , ponieważ miód nie jest uważany za wegański, ponieważ… wiesz, pochodzi od pszczół. W rzeczywistości organizacja dobrostanu zwierząt Ludzie na rzecz etycznego traktowania zwierząt ( MAPA ) zasugerowali wegańskie alternatywne krakersy graham, które nie zawierają miodu w swoich przepisach.
Jeśli nie masz ochoty zbierać tych krakersów z półek supermarketów, możesz również zrobić je samemu – na przykład według przepisu z Strona internetowa ciast i tacos . W ten sposób możesz dostosować składniki swoich krakersów graham.