Rick Diamond/Getty Images Fast food i „zdrowy” zwykle nie idą w jednym zdaniu. W końcu tłuste burgery z serem, chrupiące frytki ociekające olejem i solą oraz gigantyczne kremowe koktajle mleczne nie stanowią dokładnie tego, co wielu z nas uważa za posiłek zbilansowany pod względem odżywczym. Ale w ciągu ostatnich kilku lat, gdy Amerykanie coraz bardziej martwią się o swoje zdrowie (i nadchodzący kryzys otyłości), wiele restauracji typu fast food zaczęło oferować lepsze dla Ciebie opcje, od nowego ryżu kalafiorowego Chipotle po Chick-fil- Grillowana kanapka z kurczakiem A do mnóstwa sałatek McDonald's.
Ale jest jeden łańcuch, który jest na modnym modie dbającym o zdrowie dłużej niż inne, o którym być może nawet nie zdawałeś sobie sprawy: Arby's. Chociaż nie ma takiego samego statusu kultowego jak McDonald's czy Chipotle, franczyza fast food słynąca z pieczeni wołowej jest zaskakująco jednym z zdrowszych miejsc do jedzenia – o ile wiesz co (i co nie? ) zamówić. Oto dlaczego Arby's może być lepszym wyborem dla tych, którzy starają się być bardziej świadomi zdrowia.
„Lite” menu Arby było pierwszym tego typu w kraju
Instagram Bez wiedzy wielu, Arby's była właściwie pierwszą siecią fast foodów, która wypuściła menu z lżejszymi potrawami w 1991 roku (przez Mentalna nić ). W skład oferty wchodził szereg sałatek i kanapek, które miały mniej niż 300 kalorii – duża odmiana od słynnego półfuntowego wołowiny 'N Cheddar firmy Arby, który ma aż 740 kalorii. Przewińmy do dzisiaj, a Arby's wciąż ma duży wybór zdrowszych opcji w menu.
Według Jedz to, nie to! , najzdrowsza rzecz, jaką możesz zamówić i Menu Arby to sałatka z pieczonego indyka. Nie tylko jest pełen witamin i minerałów dzięki warzywom, ale zawiera 23 gramy białka z indyka (i ma nawet wrzucone kawałki bekonu). Nie musisz jednak zadowalać się sałatkami jako lżejszą opcją. Jedz to, nie to! również zauważa, że lepszą opcją na kanapkę jest szynka ze szwajcarską Melt, zawierająca zaledwie 300 kalorii i 19 gramów białka.
