Rachel Murray/Getty Images Koktajle mleczne, bez względu na to, czy przyniosą kogoś na podwórko, czy nie, są niewątpliwie smaczną ucztą. Chociaż generalnie zawierają trochę wapnia jako produkt uboczny mleka, zawierają również tłuszcz, cukier i kalorie z wazoo. To w końcu sprawia, że są koktajlami mlecznymi. Gdyby wszystkie były napakowane zdrowymi owocami, białkiem sojowym i suplementami witaminowymi, nazwano by jekoktajlei następną rzeczą, którą wiesz, będą ludzie próbowali przemycić przerażający jarmuż tam. Więc mówimy, żeby koktajle mleczne były koktajlami mlecznymi! Ale niech też koktajle mleczne, słowami naszego ulubiony smakosz Muppet , bądź „kiedyś rzeczą” (przez youtube ).
Kiedy jednak „teraz jest kiedyś” (kolejny Ciasteczkowy Potwór), gdzie idziesz na ten koktajl mleczny, którego tak pragnąłeś? Większość restauracji fast food ma je w menu, ale najlepsze często można znaleźć w dedykowanych lodziarniach, takich jak Baskin-Robbins. Kiedy nadchodzi dzień oszustwa, równie dobrze możesz zaszokować swój system gigantyczną bombą kaloryczną, aby zapamiętał, do czego służy metabolizm. Jeśli chcesz zamówić największy, najgorszy i najbardziej niezdrowy koktajl z menu Baskin-Robbins, nie szukaj dalej niż duży koktajl mleczny Chocolate Chip Cookie Dough. Dr Nicole Avena , neurobiolog i ekspert ds. żywienia, twierdzi, że ten koktajl to koszmar żywieniowy.
Duży koktajl mleczny Chocolate Chip Cookie Dough to zdecydowanie za dużo dobrego
Kiedy Baskin-Robbins mówi „duże”, ma to na myśli. Duże koktajle to 32 uncje lub pełna kwarta półpłynnych lodów. Nie trzeba dodawać, że liczba kalorii nie jest bez znaczenia — 1520 dla dużego koktajlu mlecznego z ciastem czekoladowym z ciastem, według Dane żywieniowe Baskin-Robbins . Jak podkreśla Avena, jest to „blisko wartości kalorii na cały dzień”.
Przypomina nam również, że koktajl „zapewnia bardzo małą wartość odżywczą” i że zawarte w nim 155 gramów cukru jest znacznie wyższe niż zalecany limit (menu Baskin-Robbins przyznaje, że stanowi 238 procent zalecanej dziennej wartości).Koktajl jest również bardzo bogaty w tłuszcz i zawiera łącznie 71 gramów tłuszczu. Avena mówi: „Zawartość tłuszczu w tym koktajlu podnosi również górną granicę zdrowego limitu spożycia tłuszczu w ciągu jednego dnia i przekracza maksymalne spożycie tłuszczów nasyconych”.
Jak dietetycy, tacy jak Avena, chcieliby nam wszystkim przypomnieć, regularne delektowanie się takimi smakołykami prawdopodobnie katastrofalne skutki dla naszego zdrowia . Niemniej jednak powinieneś być w porządku, o ile ograniczysz się do przysmaku raz na niebieski księżyc (choć co dziwne, to jest jeden smak lodów Baskin-Robbins nigdy nie przyjął). Dodatkowo zawsze możesz pocieszyć się, że spożyłeś 28 gramów białka, 25% dziennego potasu i 70% dziennego wapnia, więc przynajmniej tak jest.
