Dlaczego powinieneś unikać zupy w puszkach, gdy jesteś chory?

Kalkulator Składników

zupy w puszkach

To może stać się drugą naturą, aby uciekać się do miłej, ciepłej miski rosołu z kurczaka, kiedy jesteśmy? czuję się pod wpływem pogody i chcą szybko poczuć się lepiej. Ale następnym razem, gdy poczujesz przeziębienie, możesz uniknąć podgrzewania ulubionej zupy w puszkach. Okazuje się, że jedzenie na chore jedzenie może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, jeśli pochodzi z puszki. Tak, okazuje się Zupa w puszkach Campbella , lub jakakolwiek zupa w puszkach, jeśli o to chodzi, nie jest aż tak zdrowa na dzień choroby. Chociaż szklany sufit rozbił się i przemyślasz swoje nawyki związane z dniem choroby, zapewniamy, że powinieneś całkowicie zrezygnować, gdy jesteś chory, i zamiast tego wybrać opcję domowej roboty.

To prawda, puszka zupy jest absolutnie przydatna, gdy jesteś chory lub chory i nie masz energii, aby ugotować coś od podstaw w swojej kuchni. Ale chociaż rosół zawiera składniki wzmacniające odporność, takie jak marchew, seler, cebula i czosnek, według Cedry Synaj , zupa w puszkach jest typowo bogaty w sód .

czy picie mleka jest dla ciebie dobre?

Żadnej zupy w puszkach!

Rosół z makaronem

Skąd tyle zamieszania o sód? Według Centrum Zdrowia , kiedy jesteś chory, nierzadko obserwuje się wzrost ciśnienia krwi jako stresor, taki jak przeziębienie lub grypa, może tymczasowo podnieść ciśnienie krwi, dlatego należy unikać wysoki poziom sodu zaleca się, aby uniknąć dalszych problemów zdrowotnych (poprzez Harvard ). Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest trzymać się opcji domowej roboty, w której poziom sodu będzie znacznie niższy w porównaniu z opcją w puszkach, taką jak Zupa Z Kurczaka Campbella który ma 890 mg sodu! To 39 procent zalecanej dziennej dawki. Ojej!



jak smakuje wermut?

Nie wiesz, czy powinieneś jeść inne zupy? Złotą zasadą jest tutaj, aby rzeczy były lekkie i zdrowe. Unikaj kremowych lub serowych zup, ponieważ mogą one zagęszczać śluz i zawierają duże ilości tłuszczu, który może być ciężki do strawienia dla żołądka. Więc porzuć puszkę, chwyć garnek i bądź pewien, że dobra, domowa zupa nie zrujnuje Twojego budżetu i szybko postawi Cię na nogi!

Kalkulator Kalorii