Instagram Jeśli chodzi o chińskie fast foody, niewiele nazw w branży zbliża się do legendarnej marki, którą jest Panda express . Według urzędnika Strona internetowa Panda Express , podróż rozpoczęła się w 1983 roku, kiedy założyciel Andrew Cherng postanowił otworzyć pierwszy sklep sieci w Glendale w Kalifornii. Marka ma teraz ponad 2000 sklepów w całym kraju i twierdzi, że jest największą rodzinną azjatycką siecią tego typu w USA.
To powiedziawszy, jak wszystkie fast foody, restauracja ma swoje zalety i wady. Jak na Jedz to, nie to! , osoba dbająca o zdrowie musi szczególnie uważać na posiłek w Panda Express, ponieważ tak smaczne jak potrawy, jeśli nie jesteś ostrożny, patrzysz na nadmiar sodu, tłuszczu i kalorii. Podstawa posiłku jest wadliwa: jeśli spożywasz ryż i makaron do posiłku, możesz spodziewać się co najmniej 400 kalorii. Mądrzej jest unikać opcji skrobiowych.
Są też konkretne dania, które mogą brzmieć kusząco, ale jesteś lepiej nie jeść . Oto wskazówka: zapomnij o zamawianiu tofu z bakłażana w Panda Express. Oto dlaczego.
Tofu z bakłażana jest zbyt tłuste i słodkie
Świergot Czy zastanawiasz się, co mogłoby się nie udać w połączeniu dwóch zdrowych składników, takich jak bakłażany i tofu? Cóż, jeśli jesz to w Panda Express, możesz przyjrzeć się bliżej. Według żywienia Panda Express Informacja , jeden 6-uncjowy talerz tofu z bakłażana kosztuje 340 kalorii. Samo to może nie brzmieć źle, ale danie ma zaskakującą ilość tłuszczu: aż 24 gramy. Poważnie! Ma również 520 miligramów sodu, 17 gramów cukru i tylko 7 gramów białka.
Chociaż możesz czuć się raczej zadowolony z ucztowania na połączeniu tofu, bakłażana i papryki, ubranych w pikantny sos, nie będziesz wyświadczał swojemu zdrowiu żadnej przysługi. Biorąc pod uwagę, jak zdrowy może być talerz tofu i warzyw, jest to dość rozczarowujące. Unikaj tej opcji i zdecyduj się na coś zdrowszego, takiego jak grillowany kurczak teriyaki lub krewetki z miodem orzechowym (przez Magik Zdrowia Kobiet ). Jak zawsze, pamiętaj, że wygląd myli i najlepiej jest zrobić rozeznanie, zanim wybierzesz pozornie zdrową opcję z menu w restauracji typu fast food.
