Czas przygotowania: 10 minut Czas całkowity: 10 minut Porcje: 1 Wydajność: 3 filiżanki Profil żywieniowy: Bez nabiału Cukrzyca Odpowiednie Bez jajek Bezglutenowe Zdrowa ciąża Wysokobiałkowe Bez orzechów Bez soiPrzejdź do faktów żywieniowych Składniki
-
1 ½ kubki pokrojona w plasterki sałata rzymska lub liściasta
-
¾ filiżanka opłukana ciecierzyca konserwowa
-
½ (5 uncji) puszka jasny tuńczyk, odsączony
-
½ filiżanka cienko pokrojona czerwona kapusta lub mieszanka sałatek coleslaw
-
½ filiżanka pomidorki koktajlowe, przekrojone na połówki
-
2 szalotki, pokrojone w plasterki
-
1/4 szklanki łatwego sosu anchois (patrz powiązany przepis)
Wskazówki
-
Połącz sałatę, ciecierzycę, tuńczyka, kapustę (lub mieszankę sałatek colesław), pomidory i szalotki w średniej misce lub pojemniku do przechowywania żywności. Tuż przed podaniem dodać winegret i wymieszać.
Aby wyprzedzić
Sałatkę i dressing przechowuj oddzielnie w lodówce do 2 dni. Wymieszać tuż przed podaniem.
