Tort Urodzinowy Pieczone Owies

Zdjęcie: Casey Barber

Składniki

• ½ filiżanka płatki owsiane

• 1 łyżka Jasnobrązowy cukier

  marcela valladolid opuszcza kuchnię

• 1 łyżeczka proszek do pieczenia

• ¼ filiżanka mleko o niskiej zawartości tłuszczu (patrz Wskazówka)

• 3 łyżka stołowa waniliowy lub zwykły niskotłuszczowy jogurt grecki, podzielony (patrz Wskazówka)

• 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy

• 1 łyżeczka tęczowe posypki, podzielone

• 1 łyżeczka Miód

Wskazówki

1. Rozgrzej piekarnik do 400°F. Umieść płatki owsiane, brązowy cukier, proszek do pieczenia, mleko, 2 łyżki jogurtu i wanilię w małym blenderze lub mini robocie kuchennym. Mieszaj, aż płatki owsiane zostaną drobno posiekane.

2. Posmaruj 3 silikonowe lub papierowe foremki na muffiny (umieszczone w standardowej formie na muffiny) lub 6-uncjową żaroodporną ramekin lub naczynie do pieczenia sprayem do gotowania. Ciasto wlać do pucharków lub ramekinu. Palcami posyp równomiernie 1/2 łyżeczki tęczowej posypki na ciasto.

3. Piec, aż będzie wypukły i złocistobrązowy, około 15 minut (jeśli używasz foremek na muffiny) lub 20 minut (jeśli używasz foremki). Podczas gdy płatki owsiane się pieką, wymieszaj pozostałą 1 łyżkę jogurtu z miodem, aby uzyskać lukier.

   jak odkostnić łososia

4. Pozwól płatkom lekko ostygnąć, a następnie posyp je lukrem jogurtowym i pozostałą posypką.

Wskazówka

Możesz zastąpić dowolny rodzaj mleka lub jogurtu, w tym produkty bezmleczne.

Kalkulator Kalorii

Podłoga:

Wiek:

Wzrost (W Cm):

Waga (W Kg):

Poziom Aktywności Fizycznej: Minimum Niski Przeciętny Wysoki Bardzo Wysoko

Oblicz

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie