Wolnowarująca kremowa zupa z dyni piżmowej i jabłek

Kalkulator Składników

wolnowarowa kremowa zupa jabłkowa z dyni piżmowejCzas przygotowania: 25 minut Dodatkowy czas: 6 godzin Czas całkowity: 6 godzin 25 minut Porcje: 12 Wydajność: 9 filiżanekPrzejdź do faktów żywieniowych

Składniki

  • 8 kubki posiekana obrana dynia piżmowa (około 2 funtów)

  • 3 kubki woda

  • 2 kubki posiekana Vidalia lub inna słodka cebula (z 1 cebuli)

  • 2 kubki posiekany obrany pasternak (z 2 pasternaków)

  • 2 kubki niesolony bulion warzywny

  • 1 ½ kubki posiekane, obrane jabłko Granny Smith (z 1 jabłka)

  • 1 gałązka świeżego rozmarynu

  • 1 ½ łyżeczki Sól koszerna

  • ½ łyżeczka czarny pieprz

  • ¼ filiżanka ciężki krem

Wskazówki

  1. W wolnowarze o pojemności 5 litrów wymieszaj dynię piżmową, wodę, cebulę, pasternak, bulion, jabłko, gałązkę rozmarynu, sól i pieprz. Przykryj i gotuj na poziomie LOW, aż warzywa będą miękkie, około 6 godzin. Usuń i wyrzuć gałązkę rozmarynu.

  2. Połowę mieszanki dyni przełóż do blendera. Zdejmij środkową część pokrywy blendera (aby umożliwić ujście pary); zamocuj pokrywę blendera na blenderze. Połóż czysty ręcznik na otworze w pokrywie blendera (aby uniknąć rozprysków). Mieszaj, aż będzie gładka. Wlać do dużej miski. Powtórz procedurę z pozostałą mieszanką dyni. Wymieszać z gęstą śmietaną. Zupę nalewamy do misek, podajemy gorącą.

Porady

Wskazówki dotyczące multicookera: W kroku 1 wymieszaj dynię piżmową, wodę, cebulę, pasternak, bulion, jabłko, gałązkę rozmarynu, sól i pieprz w wewnętrznym naczyniu multicookera o pojemności 6 litrów. Zablokuj pokrywę; przekręć zawór ciśnieniowy na odpowietrzanie. Gotuj w trybie SLOW COOK [Normalny], aż warzywa będą miękkie, około 7 godzin. Wyłącz kuchenkę. Usuń i wyrzuć gałązkę rozmarynu. Wykonaj krok 2.

Kalkulator Kalorii