Czas przygotowania: 20 minut Czas całkowity: 20 minut Porcje: 4 Wydajność: 4 porcje Profil żywieniowy: Niskokaloryczny Niskowęglowodanowy Bez jajek Bez orzechów Bez soiPrzejdź do faktów żywieniowych Składniki
-
2 uncje serek śmietankowy, miękki
-
¼ filiżanka drobno posiekana gotowana pierś z kurczaka (około 1 1/4 uncji)
-
¼ filiżanka drobno posiekany, ostry ser Cheddar (1 uncja)
-
¼ filiżanka drobno posiekany szalotka
-
2 łyżka stołowa ostry sos (taki jak Frank's RedHot)
-
2 łyżeczki posiekany świeży koperek
-
4 duży papryczki jalapeño, przekrojone wzdłuż na pół (około 1 1/2 uncji każda)
-
2 łyżka stołowa pełnoziarnista bułka tarta panko
-
Spray do gotowania
Wskazówki
-
Połącz serek śmietankowy, kurczaka, ser Cheddar, szalotkę, ostry sos i koperek w średniej misce; mieszaj, aż dobrze się połączą. Oczyść nasiona i błony z papryczek jalapeno i równomiernie napełnij mieszanką serka śmietankowego. Posypać bułką tartą. Umieść nadziewane papryczki jalapeno w koszu frytownicy powietrznej; pokryj sprayem kuchennym. Gotuj w temperaturze 370 stopni F, aż wierzchołki się zarumienią, a papryczki jalapeno będą miękkie, około 10 minut.
