Wszyscy prawdopodobnie słyszeliśmy zwrot „nie marnuj, nie chcę” siedząc przy stole w pewnym momencie, szczególnie gdy nie chciałeś czegoś zjeść. Ale ponieważ staramy się ograniczyć marnowanie żywności, to zdanie nabiera coraz większej ilości energii, zwłaszcza, że odnosi się do używania całej żywności. Na przykład, awokado są przysłowiowym pożywieniem. Przy zaledwie 50 kaloriach w 1/5 średniego owocu, awokado może pomóc Ci uzyskać około 20 różnych witamin i minerałów, które zasilą Twoje ciało. Nie wspominając o tym, że dobrze smakują, nie zawierają cholesterolu i są najważniejszym składnikiem ulubionego guacamole (poprzez Kalifornijska Komisja Awokado ).
Ale nie tak dawno temu zaczęły pojawiać się pytania dotyczące korzyści zdrowotnych, jakie może zawierać pestka awokado. Za Linia zdrowia bulwiaste nasiona stanowią od 13 do 18 procent owocu i uważa się, że mają kilka obiecujących korzyści zdrowotnych; jednak żaden nie został udowodniony. Kalifornijska Komisja Awokado — stowarzyszenie parasolowe dla hodowców awokado — powtarza myśl, że jest to obiecujące, ale nie zaleca jedzenia pestek awokado, powołując się na obawy dotyczące bezpieczeństwa i potrzebę dalszych badań. Mimo to, możesz pomyśleć dwa razy, zanim wyrzucisz ziarno – i oto dlaczego.
najlepsze przedmioty w taco bell
Pestki awokado mają kilka zastosowań
W rzeczywistości pestki awokado mają kilka zastosowań i chociaż w Internecie z pewnością istnieją zalecenia dotyczące sposobów ich spożywania, trzymamy się zaleceń niejadalnych. Kalifornijska Komisja ds. Awokado sugeruje użycie pestki awokado do sadzenia drzewo , a nawet zawiera instrukcje, jak to zrobić i jak się nim zająć. To zawsze świetna opcja, ponieważ sadzenie drzew przyczynia się do ochrony naszego środowiska poprzez produkcję tlenu i lepszą jakość powietrza (poprzez Zapisz drzewo ). Ale jeśli zielony kciuk nie jest w twojej sterówce umiejętności, Ruth Singer sugeruje użycie pestki awokado i skóry do zrobienia naturalnego barwnika dla twoich tkanin (tak jak robi teraz Chipotle) . Podaje instrukcje krok po kroku i podobno zamienia tkaniny w różne odcienie różu. Kto by pomyślał?
Pite awokado również mają swoje miejsce w naszym programie pielęgnacyjnym. Możesz wziąć pestkę awokado i zmielić ją na proszek, aby stworzyć maskę do twarzy, która rozjaśni cerę (poprzez Avo kogut ). Lub jeśli twoje włosy są kędzierzawe, możesz wziąć trochę zmielonej pestki awokado i użyć jej do stworzenia szamponu, aby uzyskać luksusowe jedwabiste i miękkie włosy (poprzez Szkoła Ogrodnicza ). Jeśli czujesz swędzenie, możesz również zmiażdżyć nasiona i dodać zmielone ziarna do oleju, aby stworzyć kojącą maść (poprzez Twardy Nikiel ). Ta kombinacja może być następnie nakładana na podrażnioną skórę.
sól w rogach twojego domu
Więc zanim rzucisz tę dziurę, zastanów się dwa razy nad wszystkimi sposobami, w jakie możesz jej użyć.
