Przepis na kanapkę z tuńczykiem naśladowczym Subway

Chwila Subway słynie ze smacznych kanapek z tuńczykiem, niektórzy są sceptyczni co do składników ze względu na pewne plotki na temat pochodzenia tuńczyka, a także praktyk higienicznych, które mogą, ale nie muszą, być przestrzegane przez pracowników. Cóż, jedynym sposobem, aby upewnić się, że dokładnie wiesz, co jest w twoim tuńczyku, jest bycie własnym artystą kanapkowym w domu, co możesz zrobić z programistą Katarzyna Brookes „przepis, który, jak mówi, „zawiera wszystkie składniki wymienione na stronie internetowej”. Mówi nam, że jej zdaniem ta kanapka „bardzo pasuje do oryginalnej kanapki”, ale zdecydowała się nieco ograniczyć nadmierną ilość majonezu w jednym film pracownika, który pokazuje, jak sieć naprawdę przygotowuje sałatkę z tuńczyka . Dodaje także odrobinę soku z cytryny do sałatki z tuńczyka, aby nadać jej odrobinę smaku.

czy dzwonek taco jest dla ciebie zły?

„Tuńczyk, ser i świeża, chrupiąca sałatka to klasyczne połączenie” – zachwyca się Brookes, dodając: „Ten przepis na naśladownictwo Subway zawiera wszystkie składniki potrzebne do idealnej kanapki”. Jeśli jednak nie jesteś fanem sera amerykańskiego, mówi, że możesz użyć innego rodzaju sera w plasterkach, jaki wolisz. Możesz także pominąć ser i dodać go do bezmlecznej kanapki, pominąć dowolne warzywa, na których Ci nie zależy, lub dodać inne produkty z baru kanapkowego Subway, takie jak pikle, zielona papryka lub papryczki jalapeño, ponieważ każdą kanapkę przygotowuje sieć według specyfikacji klienta.

Zbierz składniki na naśladowczą kanapkę z tuńczykiem Subway

Do przygotowania sałatki z tuńczyka będziesz potrzebować tuńczyka z puszki, majonezu i soku z cytryny. Do samych kanapek potrzebne będą bułki, sałata, ogórek, pomidory, czerwona cebula, pokrojone czarne oliwki i ser amerykański. Brookes zauważa, że ​​„oryginalna wersja Subway wykorzystuje biały ser w plasterkach”, chociaż menu Subway oferuje również wybór provolone, pepper jack i mieszanki Monterey/cheddar.

taco dzwon rozdrobniony kurczak

Zrób sałatkę z tuńczyka

Wyciśnij sok z cytryny i usuń wszelkie nasiona. Wymieszaj ten sok z majonezem i tuńczykiem. Nie musisz używać rąk, jak w filmie Subway, ponieważ łyżka lub szpatułka równie dobrze wykonają tę pracę.

Roladkę ułóż warstwami warzyw

Rozetnij bułki i przykryj dolne połówki każdej z nich połówką sałaty. Następnie dodaj połowę ogórków, pomidorów i cebuli na każdą porcję, następnie kolejny liść i pół sałaty oraz połowa oliwek. Jeśli masz zwyczaj płukania sałaty, Brookes radzi wysuszyć ją ręcznikami papierowymi przed ułożeniem jej na kanapkach, „aby nie rozmoczyć chleba”.

Warzywa posypać tuńczykiem i serem

Rozłóż tuńczyka pomiędzy każdą porcję, rozłóż tak, aby przykrył warzywa i wypełnij bułkę. Na każdej kanapce połóż półtorej plasterka sera, a następnie przykryj kanapki górnymi połówkami bułek. Na koniec dociśnij kanapki, aby lekko je spłaszczyć i ułatwić spożywanie.

kto tworzy marki aldi

Jeśli nie możesz dokończyć kanapki, Brookes radzi owinąć ją w plastik przed włożeniem do lodówki, chociaż samo Subway preferuje opakowania papierowe. Jeśli nie potrzebujesz dwóch kanapek, radzi: „Możesz wykorzystać połowę przepisu, aby przygotować tylko jedną porcję”.

• 2 (5 uncji) puszki tuńczyka, odsączone
• ⅓ szklanki majonezu
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• 2 (6-calowe) rolki pomocnicze
• 6 dużych liści sałaty
• ¼ ogórka, pokrojonego w krążki
• 2 średnie pomidory, pokrojone w krążki
• ¼ czerwonej cebuli, pokrojonej w plasterki
• 2 łyżki pokrojonych czarnych oliwek
• 3 plasterki sera amerykańskiego

1. Wymieszaj tuńczyka, majonez i sok z cytryny.
2. Rozkrój podrolki w plasterki.
3. Połóż 1 ½ liścia sałaty na dnie każdej bułki.
4. Na sałacie ułóż ½ ogórków i pomidorów.
5. Do każdej kanapki dodaj ½ plasterków cebuli i przykryj kolejnym 1 ½ listkiem sałaty.
6. Rozłóż oliwki pomiędzy każdą kanapkę.
7. Na każdą kanapkę nałóż ½ sałatki z tuńczyka i połóż na niej 1 ½ plasterka sera.
8. Połóż górną połowę każdej bułki na kanapkach i dociśnij je, aby zagęścić nadzienie.
9. Pokrój i podawaj.

Kalkulator Kalorii

Podłoga:

Wiek:

Wzrost (W Cm):

Waga (W Kg):

Poziom Aktywności Fizycznej: Minimum Niski Przeciętny Wysoki Bardzo Wysoko

Oblicz

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie