Prosta zielona sałatka z cytronetą

Kalkulator Składników

3994519.webpCzas gotowania: 15 minut Czas całkowity: 15 minut Porcje: 6 Wydajność: 6 porcji, około 1 1/2 filiżanki każda (plus 2/3 szklanki dodatku Profil żywieniowy: Bez nabiału Cukrzyca Odpowiednia Bezglutenowa Zdrowa odporność Zdrowe serce Niska zawartość cukru Niskowęglowodanowa, niskosodowa, niskokaloryczna, wegańska, wegetariańskaPrzejdź do faktów żywieniowych

Składniki

  • ¼ filiżanka świeży sok pomarańczowy

  • ¼ filiżanka sok cytrynowy

  • ¼ filiżanka Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

  • 1 mała szalotka, drobno posiekana

  • 2 łyżeczki musztarda Dijon

  • ½ łyżeczka sól

  • ¼ łyżeczka świeżo zmielony pieprz

  • 4 kubki podarte, pieprzne i/lub gorzkie warzywa, takie jak frisee, rukiew wodna, radicchio lub rukola

  • 8 kubki łagodne warzywa, takie jak sałata bostońska, mesclun, szpinak młody lub rzymska

  • filiżanka cienko pokrojona czerwona cebula

Wskazówki

  1. Połącz sok pomarańczowy, sok z cytryny, oliwę, szalotkę, musztardę, sól i pieprz w słoiku z dobrze dopasowaną pokrywką. Zamknij słoik i potrząsaj, aż składniki dobrze się połączą.

  2. Umieść warzywa i cebulę w dużej misce sałatkowej; wymieszać z 1/3 szklanki sosu.

Porady

Wskazówka dotycząca przygotowania: Przykryj i przechowuj dressing w lodówce (krok 1) na maksymalnie 3 dni. Doprowadzić do temperatury pokojowej i wstrząsnąć przed użyciem.

Kalkulator Kalorii