Kremowy krem z wędzonego pstrąga

Zdrowe Przepisy

Zdjęcie: Johnny Autry

Czas aktywności: 15 minut Czas całkowity: 15 minut Porcje: 12 Profil żywieniowy: Bez jajek Bezglutenowy Serce Zdrowy Niskowęglowodanowy Niskokaloryczny Bez orzechów Bez soiPrzejdź do faktów żywieniowych

Składniki

1 (8 uncji) opakowanie wędzony pstrąg bez kości
½ filiżanka kwaśna śmietana
¼ filiżanka beztłuszczowy zwykły jogurt napięty, taki jak skyr lub grecki
czy o doule mają alkohol?
2 łyżka stołowa przygotowany chrzan
1 łyżka posiekaną czerwoną cebulę lub szalotkę
1 łyżka posiekana świeża pietruszka
Skórka i sok z 1/2 cytryny
napoje energetyczne na keto
Świeżo mielony pieprz do smaku
Marynowane papryczki jalapeno do dekoracji
po co pracować w starbucks
Pełnoziarniste krakersy, plasterki jabłka i plasterki ogórka do podania

Wskazówki

Usuń skórę z pstrąga i wyrzuć. Drobno posiekaj pstrąga i włóż do średniej miski. Dodać śmietanę, jogurt, chrzan, cebulę (lub szalotkę), pietruszkę, skórkę z cytryny, sok z cytryny i pieprz. Mieszaj do połączenia. Udekoruj marynowanymi papryczkami jalapeño i podawaj z krakersami, plasterkami jabłka i/lub plasterkami ogórka, jeśli chcesz.