Czas przygotowania: 15 minut Czas całkowity: 15 minut Porcje: 4 Wydajność: 4 filiżanki Profil żywieniowy: Niskokaloryczne, bogate w błonnik Bez jajek Bezglutenowe Bez orzechów Bez soi Zdrowe starzenie się Zdrowa odpornośćPrzejdź do faktów żywieniowych Składniki
-
1 (10 uncji) opakowanie mrożony posiekany szpinak
-
1 łyżka Oliwa z oliwek
-
1 (12 uncji) torebka mrożonych gnocchi kalafiorowych
-
2 spinki do mankietów gotowana włoska kiełbasa z indyka, pokrojona w kostkę
-
1 (14 uncji) puszka poćwiartowane serca karczochów, odsączone
-
¼ filiżanka świeżo starty parmezan
Wskazówki
-
Umieść szpinak w naczyniu do pieczenia nadającym się do kuchenki mikrofalowej i ustaw kuchenkę mikrofalową na poziomie Wysokim, aż do rozmrożenia, około 5 minut. Wyciśnij do sucha.
-
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj gnocchi i gotuj, często mieszając, aż się zrumieni, około 5 minut. Wymieszaj kiełbasę, serca karczochów i szpinak. Gotuj, mieszając, aż się rozgrzeje, około 3 minut. Posypać parmezanem.
