Wirusowa sałatka z ogórków TikTok sprawia, że jedzenie warzyw staje się przyjemniejsze

H_Ko/Shutterstock Przez Kareenę Koiralę /

Sałatki z ogórków są jednymi z najłatwiejszych, najtańszych i najsmaczniejszych sałatki możesz zrobić. Przygotowanie porcji zajmuje tylko około 10-15 minut, a jest całkiem orzeźwiające. Kiedy nie tak dawno gwiazda „Kawalera” Rachael Kirkconnell podzieliła się przepisem, stał się on wirusowy, a zarówno domowi szefowie kuchni, jak i internauci próbowali go samodzielnie.

Do przygotowania sałatki wystarczy pięć prostych składników: młode ogórki, mini słodka papryka, sos imbirowy miso, mieszanka przypraw sezamowych „Wszystko oprócz bajgla” i olej chili. Zacznij od umycia ogórków i pokrojenia ich na małe plasterki. Paprykę słodką pokroić, a ogórek i paprykę wrzucić do miski. Następny jest bajgiel z przyprawą do bajgli. Posypać według uznania. Następnie dodaj chrupiącą oliwę chili, całość skrop sosem imbirowym i wymieszaj sałatkę. Aby uzyskać bogatszy smak, możesz dodać ciecierzycę i fetę.

najlepsze skrzydełka z kurczaka fast food food

Internet może ręczyć za jego pyszność

Po tym, jak przepis stał się wirusowy, osoby, które spróbowały sałatki z ogórków, spotkały się z przytłaczającą pozytywną reakcją.

„Freaking BOMBA!! Właśnie to zrobiłam i wahałam się co do sosu imbirowego, ale myślę, że to była moja ulubiona część” – skomentował jeden z użytkowników wideo Rachael Kirkconnell na TikTok. „Dla mnie to smakuje zupełnie jak sushi” – dodał inny. „Dodałem trochę ryżu do sushi i trochę sosu sojowego. Pocałunek szefa kuchni! Dziękuję za udostępnienie tego!”

„To może być pierwszy przepis, jaki kiedykolwiek [obejrzałem], w którym mam już wszystkie składniki” – skomentował trzeci użytkownik.

Sałatka jest nie tylko smaczna, ale także pożywna i wspierająca zdrowie. Ogórki mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy i niską zawartość kalorii, co oznacza, że mogą być chrupiącym, zielonym dodatkiem do wszelkich planów odchudzania. Owoc (tak, ogórek jest owocem, a nie warzywem) zawiera również niezbędne składniki odżywcze, takie jak białko, witamina C, witamina K, magnez, mangan, potas i błonnik. Ponieważ zawierają około 96% wody, ogórki również pomogą Ci zachować nawodnienie.