Sergey Peterman/Shutterstock Prawa Kimberley
Napoje alkoholowe od dawna kojarzą się z buntem: wyrwaniem się z więzów odpowiedzialności, oczekiwań społecznych i innych otrzeźwiających rzeczy. Nie oznacza to jednak, że picie nie wiąże się z własnym zestawem zasad i obyczajów — zwłaszcza jeśli chodzi o to, co jest i nie jest odpowiednim czasem na picie.
Na przykład wielu marszczy brwi na porannych pijących. A YouGov Badanie wykazało, że tylko 18% wszystkich respondentów uważało, że spożywanie posiłków przed południem jest w porządku, a 13% uważało, że ludzie powinni wstrzymywać się do godziny 18:00. Są pewne okazje, które mogą wymagać porannego napoju alkoholowego, jak na przykład niemiecki Frühschoppen, uświęcona tradycją, która wymaga „piwa pszenicznego i kiełbasy przed południem w niedziele i święta”. Istnieje również brytyjski zwyczaj picia szampana w świąteczny poranek (jak na Telegraf ) i, oczywiście, ten stary, podobno środek na kaca „włosy psa”. Nawet ci, którzy dają jednodniowe picie dwóch kciuków w górę, uważają niektóre napoje za bardziej godne szacunku niż inne. tytuł grzecznościowy , na przykład, mówi, że nie powinieneś „zacząć kręcić staroświeckimi lub Zardzewiałe gwoździe o 2 po południu. chyba że jesteś super hardcore'em” i zamiast tego zaleca wybranie Pucharu Pimma lub Aperol Spritz . Tak, posiadanie drinka lub dwóch wiąże się z długą listą zasad, które wydają się opierać wyłącznie na opinii publicznej.
jaki jest najkwaśnszy cukierek
Z pewnością musi istnieć logiczny sposób na określenie najlepszych momentów na picie. Na szczęście, aby uzyskać odpowiedzi, wystarczy spojrzeć na nasze ciała i na to, jak działają.
Alkohol ze śniadaniem wyśle alkohol prosto do krwioobiegu
Chiociolla/Shutterstock
jak przechowywać mochi
Kiedy faktycznie badamy, w jaki sposób alkohol oddziałuje na organizm, łatwiej jest zrozumieć, skąd wzięły się społeczne deklaracje dotyczące odpowiedniego czasu na picie. Pij rano. Okazuje się, że nie jest to tylko przypadkowa zasada tworzona przez ludzi, którzy chcą zepsuć Ci zabawę. Dietetyk Jerlyn Jones powiedział HuffPost że picie na pusty żołądek umożliwia nieskrępowany i szybki dostęp alkoholu do krwiobiegu. To dlatego picie alkoholu w porze śniadania — nawet szampan i wino musujące — to potencjalnie zły pomysł. Widzisz, picie śniadania jest mile widziane nie bez powodu.
A co z piciem w południe? Założyciel Ancient Nutrition, dr Josh Axe, powiedział: Jedz to, nie to że spożycie alkoholu powoduje, że ludzie czują się ospali i nie mają motywacji, więc Twój dzień będzie składał się z niezdrowych wyborów, takich jak brak produktywności, siedzący tryb życia i złe odżywianie. Z drugiej strony Caleb Backe, ekspert ds. zdrowia i dobrego samopoczucia, udostępnił informacje Gwar że picie w ciągu dnia może zachęcić Cię do picia mniej, ponieważ prawdopodobnie masz inne rzeczy, które chcesz zrobić w ciągu dnia.
Ponieważ większość okazji do picia pojawia się wieczorem, być może najlepszą porą na picie jest noc. Prawidłowy? Zło.
Alkohol może zniszczyć spokojny sen
Prostock-studio/Shutterstock
Osoby pijące w nocy mogą być zszokowane, gdy dowiadują się, jakie złe skutki wywołują na swoich niczego niepodejrzewających ciałach w nocy piwo i lager . Po pierwsze, alkohol i dobry sen nie idą w parze. W rzeczywistości zaleca się zaprzestanie spożywania alkoholu co najmniej cztery godziny przed pójściem spać (poprzez HuffPost ). Dlaczego musisz odkładać tyle godzin między Mrożona herbata z Long Island a twoja pora snu? Dietetyk Amanda Frankeny ostrzega, że intensywne picie może obniżyć poziom melatoniny i zrujnować sen na siedem dni. Ponadto założyciel Sleep Dallas dzielił się z Gwar alkohol rozluźnia „mięśnie w gardle, które utrzymują nasze drogi oddechowe otwarte”, co może pogorszyć warunki snu, takie jak chrapanie i bezdech senny.
dlaczego ludzie nienawidzą kukurydzy cukrowej?
The Klinika w Cleveland Dodaje, że alkohol może również powodować intensywne sny lub koszmary, które mogą sprawiać wrażenie, że nie śpisz w pełni i że zwiększa to prawdopodobieństwo lunatykowania. I to nie wszystko - Wtajemniczony wyjaśnia, że nieodłączne właściwości moczopędne alkoholu sprawią, że będziesz w stanie iść do łazienki przez całą noc.
Najwyraźniej alkohol jest największym wrogiem snu. Jeśli cenisz swoje z (i, szczerze mówiąc, kto nie?), możesz przemyśleć ten szlafmycy – chyba że, oczywiście, jest to rodzaj, który nosisz na głowie.
