Krewetki i szparagi w arkuszach

Zdjęcie: Fotografia / Fred Hardy, Stylizacja / Ruth Blackburn

Składniki

• 2 łyżka stołowa niesolone masło, roztopione

  kto robi reklamy dr pepper?

• 2 łyżka stołowa Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

• ½ łyżeczka sól

• ¼ łyżeczka pokruszona czerwona papryka i więcej do dekoracji

  co to jest słodzik z owoców mnicha

• 3 łyżka stołowa sok z limonki, podzielony

• 1 funt świeże szparagi, przycięte

• 1 funt duże surowe krewetki, obrane i oczyszczone

• 2 łyżeczki prażony olej sezamowy

  najlepsze danie fabryczne sernika

• Posiekana świeża kolendra do dekoracji

Wskazówki

1. Rozgrzej piekarnik do 400°F. Wyłóż dużą blachę do pieczenia folią i posmaruj sprayem kuchennym.

2. W małej misce wymieszaj masło, oliwę z oliwek, sól, pokruszoną czerwoną paprykę i 2 łyżki soku z limonki. Na przygotowanej blasze ułóż szparagi i krewetki równą warstwą. Skropić mieszanką masła i wrzucić do pokrycia. Piec, aż szparagi będą miękkie i chrupiące, a krewetki ugotowane, od 10 do 12 minut. Skrop równomiernie szparagi i krewetki olejem sezamowym i pozostałą 1 łyżką soku z limonki. W razie potrzeby udekoruj pokruszoną czerwoną papryką i/lub kolendrą.

Kalkulator Kalorii

Podłoga:

Wiek:

Wzrost (W Cm):

Waga (W Kg):

Poziom Aktywności Fizycznej: Minimum Niski Przeciętny Wysoki Bardzo Wysoko

Oblicz

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie