W naszej kolumnie ThePrep znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby planowanie i przygotowywanie posiłków było tak proste, jak to tylko możliwe. Zapisać się Tutaj aby w każdą sobotę otrzymać plan posiłków na swoją skrzynkę e-mail!
Teraz, gdy nadszedł wrzesień i nieoficjalny początek sezonu jesiennego, jestem gotowa na pocieszające przepisy, takie jak zupy, zapiekanki i serowe makarony. Obiady w tym tygodniu są dostarczane z przytulnymi, ale zdrowymi przepisami, które wciąż są łatwe do przygotowania w pracowitym tygodniu.
Twój plan posiłków
Niedzielna zupa z pieczonego kalafiora i curry z ziemniaków to naprawdę pyszny sposób na rozpoczęcie tygodnia. Połączenie przypraw i tych wszystkich warzyw zawiniętych w kremowy bulion kokosowy jest po prostu najlepsze. Przygotowanie tego przepisu wymaga trochę więcej czasu, dlatego lubię robić go w niedzielę, ale jest tego warte. Pozostałe obiady w tygodniu są szybsze i równie smaczne jak zawsze dzięki przepisom takim jak poniedziałkowa 25-minutowa enchilada z kurczakiem i warzywami oraz wtorkowa 15-minutowy łosoś i kremowe orzo ze szpinakiem i grzybami . Ostatni raz, kiedy robiłam ten przepis na łososia, był wielkim hitem! Jestem pewna, że będzie stałym elementem mojego obiadu tej jesieni i zimy.
jak smakuje słodki wermut
Czwartkowa kremowa zupa z makaronem i kurczakiem z rożna to kolejny zwycięzca! Użycie kurczaka z rożna oznacza, że ten obiad przygotujesz szybko, a jeśli kupisz w sklepie paczkę pokrojonych marchewek, selera i cebuli (zwanej także mirepoix), będzie to jeszcze szybsze. Przepis wymaga piersi z dwóch kurczaków z rożna, ale użyję też udek z kurczaka, więc muszę kupić tylko jednego kurczaka.
Niedziela: Zupa Z Pieczonego Kalafiora i Ziemniaków Curry
Poniedziałek: 25-minutowa enchilada z kurczakiem i warzywami
Wtorek: 15-minutowy łosoś i kremowe orzo ze szpinakiem i grzybami
Środa: Serowa dynia spaghetti nadziewana szpinakiem i karczochami
Czwartek: Kremowa zupa z makaronem i kurczakiem z rożna
chipsy ziemniaczane handlarza Joe
Piątek: Kremowy fettuccine z brukselką i grzybami
Tutaj znajdziesz listę zakupów do wydrukowania
Bitchowa przekąska
Jestem prawie pewien, że zdjęcie mówi samo za siebie, ale na wypadek, gdybyś jeszcze nie został sprzedany, to chrupiące, kruche i wystarczająco słodkie Apple Coffee Cake skropione słodką polewą waniliową jest niewiarygodnie pyszne. Będziesz chciał jak najszybciej sięgnąć po jabłka, aby zaopatrzyć się w wystarczającą ilość, aby przygotować ten przepis co tydzień.
Zdobądź przepis: Jabłkowe ciasto kawowe
Rozpieść siebie
W ten weekend przypada nie tylko Święto Pracy, ale tak się składa, że są to także urodziny mojej Mamy – wszystkiego najlepszego! Będę się spotykać z rodziną i nie mogę się doczekać, aby przygotować smaczny koktajl, aby to uczcić. Ta duża partia Sangria ze śliwkami i cydrem to jest właśnie to. To wystarczy dla sześciu osób i można je łatwo podwoić w przypadku większej załogi. Planuję zrobić to w piątek wieczorem, więc będzie mnóstwo czasu, aby smaki owoców przeniknęły do trunku i odwrotnie. Poza tym uwielbiam to, że pomija dodatek cukru, tworząc pyszny, a jednocześnie zdrowszy koktajl.
jak zrobić piłkę lekarską
Zdobądź przepis: Sangria ze śliwkami i cydrem
Życzę wszystkim miłego tygodnia. Jeśli macie jakieś pytania lub prośby dotyczące przyszłych biuletynów, dajcie mi znać, wysyłając e-mail [email protected] !
