Sałatka ze szpinakiem i awokado z tuńczykiem

Zdrowe Przepisy

Kalkulator Składników

Sałatka ze szpinakiem i awokado z tuńczykiem

Zdjęcie: Greg DuPree

Czas aktywności: 10 minut Czas całkowity: 10 minut Porcje: 1 Profil żywieniowy: Bez jajek Bez glutenu Z wysoką zawartością błonnika Wysokobiałko Niskokaloryczne Bez orzechów Bez soiPrzejdź do faktów żywieniowych

Składniki

  • ½ (5 uncji) puszka tuńczyk nasączony wodą

  • ¼ filiżanka pokrojone w kostkę awokado

  • ¼ filiżanka połówki pomidorków koktajlowych

  • 1 ½ łyżka stołowa dressing makowy

  • 1 łyżka pokrojona czerwona cebula

  • 1 łyżka Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

  • 2 kubki młody szpinak

  • 1 łyżka ziarna słonecznika

Wskazówki

  1. Połącz tuńczyka, awokado, pomidory, sos, cebulę i olej w średniej misce. Podawać ze szpinakiem i posypać pestkami słonecznika.

Kalkulator Kalorii

Kategorie przepisy mięsne porady-gotowanie grillowanie i wędzenie