Czas przygotowania: 20 minut Dodatkowy czas: 15 minut Czas całkowity: 35 minut Porcje: 4 Wydajność: 4 filiżanki Profil żywieniowy: Niskokaloryczne, bogate w błonnik Bez jajek Bezglutenowe Wegetariańskie o niskiej zawartości sodu Bez orzechów Bez soiPrzejdź do faktów żywieniowych Składniki
-
2 dojrzałe gruszki, wydrążone i pokrojone w cienkie plasterki
-
3 uncje Ser Cheddar pokrojony w cienkie plasterki
-
½ filiżanka szybkie w przygotowaniu płatki owsiane
jak przechowywać masło klarowane
-
1 łyżka pakowany cukier brązowy (patrz Wskazówka)
dalajlama je mięso
-
½ łyżeczka mielony cynamon
-
4 łyżeczki lekkie masło z olejem rzepakowym, roztopione
Wskazówki
-
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Umieść cztery pojedyncze zapiekanki lub naczynia do pieczenia o wadze od 8 do 10 uncji na blasze do pieczenia. Rozłóż gruszkę i ser Cheddar pomiędzy naczyniami do zapiekania, układając na przemian plastry i docinając je według potrzeb.
-
W małej misce połącz płatki owsiane, brązowy cukier i cynamon. Mieszaj roztopione masło, aż się połączy. Posypać mieszanką gruszkowo-serową.
-
Piec około 15 minut lub do momentu rozpuszczenia sera. Podawać na ciepło.
rambutan vs liczi vs longan
Porady
Wskazówka: Jeśli używasz substytutu cukru, zalecamy mieszankę cukru Splenda Brown lub cukier brązowy granulowany Sugar Twin. Postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aby użyć ilości produktu odpowiadającej 1 łyżce brązowego cukru. Wartości odżywcze w porcji z substytutem: takie same jak poniżej, z wyjątkiem 196 kalorii, 22 g węglowodanów, 10 g całkowitego cukru.
