Cindy Ord/Getty Images Znani z ich frytki waflowe , uzależniająca lemoniada i nuggetsy z kurczaka do oblizywania palców, Laska-fil-A szybko staje się podstawowym amerykańskim fast foodem. Nic dziwnego, ponieważ wszystko w ich menu, od sosu ranczo po ciepłe ciasteczka z kawałkami czekolady, jest cholernie pyszne!
W porównaniu do innych sieci fast food, takich jak McDonald's, Carl Jr. , a nawet łańcuchy kanapkowe lubią Metro , Chick-fil-A ma dużą zaletę: ich menu jest ogólnie całkiem zdrowe. Jest to ogromne znaczenie dla klientów, zwłaszcza tych, którzy starają się nie zwracać uwagi na to, co jedzą, ale od czasu do czasu chcą dostać naprawę fast foodów.
Kiedy myślisz o Chick-fil-A, co przychodzi ci na myśl? Może nuggetsy liczące osiem ze średnim narybkiem? Gdybyś to zamówił, kosztowałoby to 670 kalorii, co nie jest straszne, biorąc pod uwagę, że sam Big Mac od McDonalda to 550 kalorii (przez Laska-fil-A i McDonald's strony internetowe). Jeśli jednak posiłek o wartości prawie 700 kalorii nie jest dokładnie tym, czego szukasz, wybierz małą smażalnicę, która zmniejszy spożycie kalorii o 100. Lub spróbuj jednej z sałatek Chick-fil-A, z których wszystkie są poniżej 550 kalorii.
Jeśli szukasz czegoś jeszcze zdrowszego z menu Chick-fil-A, oto dwa produkty o najniższej zawartości sodu, według dietetyków.
Dobre wieści! Nadal możesz zamawiać bryłki
Instagram Nic dziwnego, że greckie parfait jogurtowe Chick-fil-A z muesli jest jedną z najzdrowszych pozycji w menu, przy spożyciu sodu wynoszącym 100 mg, powiedział zarejestrowany dietetyk Summer Yule, MS, RDN. Jedz to, nie to! . „Ten produkt zawiera nieco więcej cukrów (23 gramy na porcję) niż pikantne danie, ale wynika to głównie z owoców i nabiału w tym produkcie” – powiedziała. Podobnie parfait ma 13 gramów białka i spełnia standardy FDA dotyczące żywności o niskiej zawartości sodu.
Drugim jedzeniem o najniższej zawartości sodu, które można zamówić w Chick-fil-A, są grillowane bryłki w liczbie ośmiu. Ma tonę białka — 25 gramów — i tylko 440 mg sodu. Na przykład, Strona internetowa Chick-fil-A ujawnia, że liczba tradycyjnych bryłek na osiem ma 27 gramów białka i 1210 mg sód yikes. Przy tak niskiej zawartości sodu nadal możesz rozkoszować się ulubionym sosem do maczania, pamiętaj tylko, że każda przyprawa ma również własne informacje żywieniowe.
Główny dietetyk w Fresh n'Lean, powiedział Ysabel Montemayor, MS, RDN Jedz to, nie to! że grillowane bryłki są doskonałym źródłem chudego białka. Aby była zdrowa, zaleca zastąpienie frytek waflowych filiżanką owoców.
