Wyzwanie rodzicielskie nr 1 przychodzi każdego wieczoru w porze kolacji. Próba ustalenia, jakie produkty będą jeść twoje dzieci, a które rozpryskają się na podłodze w jadalni lub z przodu koszuli, jest trudna nawet dla najbardziej doświadczonego kucharza. Jeśli nie masz wielkiego szczęścia, można śmiało powiedzieć, że większość dzieci należy do przerażającej kategorii „wybrednych zjadaczy”. Jeśli jesteś na tyle błogosławiony w życiu, że masz pod swoją opieką wielu gnojków, zadanie przygotowywania obiadu dzień w dzień staje się coraz bardziej niebezpieczne – zaśmiecone arbitralnymi, wybuchowymi minami lądowymi.
Na szczęście dla ciebie istnieje wiele przepisów, które zadowolą najbardziej wybrednych smakoszy. Od kremowego makaronu z serem i powszechnie lubianej pizzy po przyjazne dla dzieci paluszki rybne i drób z kurczaka — jest wiele dań, które z pewnością zachwycą najmłodszych. Najlepsza część? Te dania zostały zaprojektowane tak, aby rodzinne posiłki były przyjemne, łatwe i smaczne również dla dorosłych. Możesz teraz odetchnąć z ulgą.
czy kasza jest dla Ciebie zdrowa
Paluszki rybne w Panko z sosem ziołowym
Ponieważ potajemnie lubię jeść jak ośmiolatek, paluszki rybne są w mojej alejce. Jeśli masz dziecko (lub wybredną osobę dorosłą) w rodzinie, sprawdź t jego domowa wersja od kulinarnej mistrzyni Marthy Stewart. To łatwe do pokochania danie zamienia ulubione paluszki rybne w szkolny posiłek w pożywny posiłek dla całej rodziny, lekko posmarowując filety tilapią bułką tartą panko i przyprawą Old Bay, smażąc je na kuchence i podając z kremem, sos ziołowy obok do maczania.
Mini pieczeń z grilla z tłuczonymi ziemniakami z sera pleśniowego
Ten przepis na pieczeń z My Recipes pozwala złagodzić podniebienie wybrednych smakoszy w kierunku bardziej wyrafinowanego dorosłego smaku, jak w przypadku ostrego sera, jednocześnie zadowalając się tymi rozpoznawalnymi, które można znaleźć w pieczeń mięsnym i ziemniakach. Tutaj mini klopsiki z grilla są sprytnie pieczone na patelni do muffinek i podawane obok lekko rozgniecionych ziemniaków doprawionych maślanką i serem pleśniowym. To obiad, który obiecuje zadowolić — z ukrytymi motywami.
Kalafiorowo-marchewkowe serowe wszystko
Ten warzywny zwrot akcji na tradycyjnych tater tots z Epicurious wykorzystuje pożywny kalafior i marchew zamiast ziemniaków. Czosnek, szczypiorek, parmezan i cheddar nadają maluchom dużą dawkę smaku, a wybór pieczenia w piekarniku ułatwia czyszczenie i znacznie mniej tłustości. Twoje dzieci pokochają chrupiące powierzchnie zewnętrzne i tandetne wnętrza tak bardzo, że nawet nie zauważą, że chętnie jedzą warzywa. To danie to tygodniowa wygrana rodzicielska na wszystkich frontach.
Omlet z kiełbasą drobiową z zieleniną i serem
Ten jajeczny przepis z Smacznego znacznie ułatwia karmienie dzieci na śniadanie. Niewielu sprzeciwi się omletom wypełnionym po brzegi aromatyczną kiełbasą drobiowo-jabłkową, serem i pyszną smażoną zieleniną dla dodatkowego pożywienia. To danie pozwala naładować dzieci zielonymi liśćmi witamin i mnóstwem energetycznego białka bez zwykłych protestów na temat jedzenia prawdziwego jedzenia z samego rana. Odłóż pudełko płatków i weź patelnię.
Muszle i biały cheddar
Chociaż istnieje niezliczona ilość przepisów na mac i ser, uwielbiam to, jak przyjazne dla dzieci? ten od Ona robi i piecze naprawdę jest. Ta wersja z płytą kuchenną tworzy rodzaj kremowego mac, który przypomina odmiany pudełkowe, na które dzieci się gaga, ale w rzeczywistości jest równie łatwo przygotowany przez ciebie z prawdziwymi składnikami, w tym dobrą dawką miłości. Wskaż „ahhhhs”. Mając tylko trzy składniki — mleko, skorupki makaronu i cheddar — otrzymujesz absurdalnie smaczny makaron z serem, który zachwyci najbardziej wybrednych smakoszy.
mam ciasto bananowe
Quesadillas ze słodkiej kukurydzy
Nie możesz się pomylić z quesadillas, gdy próbujesz zrobić obiad, który wszyscy pokochają. Ten przepis z Prawdziwe proste zamienia ser i tortille w obfity, pożywny posiłek, który sprawia, że cała rodzina czuje się szczęśliwa i pełna. Nadzienie składa się ze słodkiej kukurydzy, ukochanego Monterey Jack i cebuli, a tortille delikatnie smaruje się oliwą z oliwek i piecze, aby wszystko było jak najzdrowsze. Podawaj z kwaśną śmietaną i salsą i uważaj się za bohatera obiadowego wieczoru.
Pizza z szynką i serem?
Jeśli twoje dzieci uwielbiają kanapki z szynką i serem, poczekaj, aż ubijesz pizzę z szynką i serem, jakby to nie było nic wielkiego. Ten przepis z Światło do gotowania dostaje dużo punktów za trzymanie się smaków, które pasują do najmłodszych i przekształcanie ich w pizzę, czyli ulubioną grupę jedzenia każdego dziecka. Podczas gdy masz je zwabione złotą skórką, pikantnym czerwonym sosem, serem i mięsem, wkradnij się do zdrowej garści szpinaku, aby zrównoważyć dodatki. Mieszanka kanapkowo-pizzy? Zawsze dobry pomysł.
Pizza z Taco
Mieszanka taco i pizza z Life in the Lofthouse gwarantuje przyjemność. Warzywa o żywych barwach, odważne smaki taco, forma pizzy — jak możesz się pomylić? Złotą pizzę wieńczy zasmażana wołowina, fasola, ser, oliwki, pomidory i cebula w tak doskonałych proporcjach, że każdy kęs jest naładowany równowagą smaków. Ta rodzinna pizza ułatwia zjedzenie obiadu na stole bez napadów złości związanych z jedzeniem.
Pappardelle z porem i kukurydzą
Zmień noc z makaronem w wydarzenie, na które Twoje dzieci będą ogromnie czekały, gdy się ubijasz ten przepis od Cześć, Cudowny. Szerokie, zabawne makarony pappardelle to posypane ziarnami kukurydzy, pachnącym porem, czosnkiem, parmezanem i serem śmietankowym, co daje bogate, kremowe danie, które zachwyca od pierwszego do ostatniego kęsa. Równowaga między naturalną słodyczą kukurydzy jest szczególnie dobra w przypadku makaronu skrobiowego i pikantnych porów.
kubki lasagne
Małe spersonalizowane lasagne dla małych rączek — genialne! Ten przepis z Catching Fireflies rozumie uzasadnione trudności związane z gotowaniem dla dzieci. Te mini lasagne są przygotowywane w formie do muffinek, dzięki czemu otrzymujesz małe porcje, które można łatwo złapać. Wykonane z warstw wrapów wonton, sosu pomidorowego, mozzarelli, ricotty i klasycznych włoskich przypraw, te nietradycyjne lasagne są dostosowane do oczarowania dzieci przy stole.
Pieczona dynia spaghetti
Jeśli naprawdę masz trudności z dostarczaniem przyjaznych dzieciom posiłków w porze obiadowej, spróbuj zaangażować łachmanów w proces gotowania. To dla nich idealna rozrywka i może być całkiem zabawna. Ten przepis z Cooking With My Kid chodzi o to, aby te dzieciaki znalazły się w zestawie. Niech Twój mini kucharz pomoże Ci zeskrobać miąższ ze spaghetti po upieczeniu. W międzyczasie możesz przygotować mielonego kurczaka lub indyka oraz pozostałe składniki. Efektem końcowym jest zdrowsza wersja spaghetti na obiad. Geniusz.
Pizze z francuskim chlebem
Pizze z francuskiego chleba są koniecznością, jeśli chcesz nakarmić dzieci. Ten obiad był jednym z moich ulubionych od dzieciństwa, a smaki są naukowo udowodnione, że zadowolą dzieci. Więc proszę. Ten przepis od The Pioneer Woman jest uproszczona, aby zapewnić maksymalną swobodę w tygodniu. Przekrojone na pół bułki, sos pomidorowy, ser i różne dodatki, których dusza zapragnie? Tak, są zabawne i można je dostosować, dzięki czemu są idealne dla bardzo trudnych do zadowolenia najmłodszych.
Łatwe, pikantne tacos z kurczaka pieczone w piekarniku
Dzieci uwielbiają Taco Tuesday. Fakt. Ten przepis od The Cookie Rookie sprawia, że jest minimalistyczny, ciepły i przytulny. Tacos w twardej skorupce są wypełnione fasolą, serem, pomidorami i cebulą, a następnie pieczone w jednym dużym naczyniu, tak aby kończyły się na raz. W noce, kiedy brakuje Ci czasu, cierpliwości i energii, docenisz przepis, który Cię powali — bez zadawania pytań.
Pizza wolnowarowa nadziewana papryką
Zmień jedzenie dla dorosłych w przyjazną dzieciom potrawę z ten przepis z ostrej perspektywy. Papryka faszerowana orzo i zwieńczona czerwonym sosem, serem, włoską kiełbasą i pepperoni w tej smacznej kolacji przeznaczonej dla miłośników pizzy, którzy również muszą jeść warzywa i ziarna. Ostateczny rezultat smakuje jak pizza, ale wygląda znacznie ładniej i zawiera o wiele więcej składników odżywczych.
substytut suchej musztardy
Pieczone chimichangas z kurczaka
Marka te chimichangi z „Dziewczyny, która zjadła wszystko” i upewnij się, że dzieci pokochają je tak samo jak dorośli. Nadzienie z kurczaka, salsy i sera zwija się w miękkie tortille, a następnie piecze na złoty kolor. Top z uwielbianym przez wszystkich guacamole i kroplami kwaśnej śmietany. Zadowolenie wszystkich naprawdę może być łatwe. Możesz dodać to do swojej rotacji. Tylko mówię.
Czy jesteś gotowy na przyjęcie dzieci w porze posiłku? Niech moc będzie z Tobą.
