Czas gotowania: 5 minut Czas całkowity: 5 minut Porcje: 2 Wydajność: 2 porcje po 1 filiżanka każda Profil żywieniowy: Zdrowe serce Niskokaloryczne Niskotłuszczowe Bezglutenowe Niskosodowe Wysokie ciśnienie krwi Zdrowa odpornośćPrzejdź do faktów żywieniowych Składniki
-
1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone w kostkę (1 szklanka)
-
23 filiżanka beztłuszczowy jogurt waniliowy
-
1/3-1/2 szklanki mrożonego koncentratu soku z marakui
-
¼ filiżanka woda
-
2 kostki lodu, pokruszone
Wskazówki
-
Połącz mango, jogurt, 1/3 szklanki koncentratu soku, wodę i pokruszony lód w blenderze; przykryć i zmiksować, aż masa będzie gładka i puszysta. W razie potrzeby dodaj więcej koncentratu. Natychmiast podawaj.
