Możesz wiedzieć o licznych korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania suszonych śliwek , a może dobrze wiesz, w jaki sposób suszone śliwki i daktyle są różne . Ale co dokładnie wyróżnia suszone śliwki i śliwki? Oba mogą być soczyste i pyszne, ale jest wiele niuansów między śliwkami a suszonymi śliwkami. Podczas gdy śliwki są świeże, a suszone suszone, nadal istnieje pewne zamieszanie dotyczące tych dwóch owoców.
Okazuje się, że jest na to proste wytłumaczenie: suszone śliwki to suszone śliwki. Choć może się to wydawać proste, nie oznacza to, że możesz wysuszyć dowolny rodzaj śliwki, aby uzyskać śliwkę. To podstawowa różnica między suszonymi a świeżymi owocami, ale istnieją również różnice między tymi dwoma owocami i ich wartościami odżywczymi, więc czytaj dalej, aby zostać ekspertem od suszonych śliwek i śliwek. W tym przewodniku dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tych owocach pestkowych.
Wszystko o śliwkach
Według Britannica , śliwki są częścią Prunus rodzaj, a śliwki są blisko spokrewnione z innymi owocami, takimi jak wiśnie i brzoskwinie. Śliwki są rodzajem owoców pestkowych, a owoce pestkowe mają pestkę pośrodku, zwykle mają cieńszą skórkę i są również nazywane „dupes”, zgodnie z Wszystkie przepisy.
czy inteligentna woda jest zdrowa?
Ponieważ śliwki to rodzaj świeżych owoców, jest czas i pora, kiedy będą najsmaczniejsze. Jeśli szukasz cudownie soczystej śliwki, poczekaj do lata, czyli do sezonu większości owoców pestkowych . Śliwki można kupić w sklepie spożywczym, ale można też popatrzeć na nie na targowiskach.
Śliwki są cudowne na surowo, ale w kuchni można z nimi wiele zrobić. Jak można się spodziewać, istnieją słodkie przepisy, takie jak klasyczny szewc, ale istnieje również wiele pikantnych sposobów wykorzystania śliwek, czy to w sałatkach, czy w połączeniu z mięsem, takim jak kotlety wieprzowe.
Wszystko o śliwkach: Czym różnią się od śliwek?
Chociaż suszone śliwki to suszone śliwki, suszone śliwki pochodzą tylko z niektórych odmian śliwek. Według Kolumna Mistrza Ogrodnika Napa , dwa rodzaje śliwek, które są suszone na suszone śliwki, to śliwki europejskie (Prunus domestica) i śliwki japońskie (Prunus salicina). Berkeley Wellnessley wspomina, że większość suszonych śliwek pochodzi z francuskiej śliwki uprawianej w Kalifornii, ale inne rodzaje suszonych śliwek obejmują kwaśne.
Ponieważ suszone śliwki to suszone śliwki, niektóre suszone śliwki nadal mają pestkę w środku, ale można je również kupić już bez pestek, aby zaoszczędzić trochę czasu i energii na ich przygotowywanie. Jeśli nie możesz dostać w swoje ręce żadnych suszonych śliwek, istnieje kilka mocnych substytutów, takich jak figi.
czerwona torebka z kurczaka aldi
Podobnie jak śliwki, suszone śliwki można jeść bez gotowania, ale można też dodać suszone śliwki do płatków owsianych, ugotować je w gulaszu, a nawet posmarować chlebem zamiast używać masła. Można też kupić sok z suszonych śliwek zamiast jeść same suszone owoce.
Jakie są wartości odżywcze śliwek i suszonych śliwek?
Jeśli chodzi o składniki odżywcze śliwek i suszonych śliwek, istnieje wiele podobieństw. Linia zdrowia mówi, że śliwki i suszone śliwki zawierają witaminę A i witaminę K, tylko w różnych ilościach. Chociaż zawierają te witaminy i inne minerały, Bardzo dobrze dopasowany mówi, że śliwki nie są ich „znaczącym źródłem”. Chociaż możesz nie chcieć polegać na śliwkach lub suszonych śliwkach w celu spożycia witamin, Healthline wymienia inne zalety śliwek i suszonych śliwek, takie jak obniżenie poziomu cukru we krwi i pomoc w problemach z zaparciami.
najlepsze jedzenie w Wendy's?
Suszone śliwki znajdują się na liście produktów spożywczych, których prawdopodobnie powinieneś rozważyć spożywanie w większej ilości. Sok owocowy może być orzeźwiający, ale w większości przypadków lepiej jeść świeże owoce. Chociaż jest ich wiele soki owocowe należy trzymać się z daleka Ze względu na ilość dodanych cukrów i niską zawartość błonnika, sok z suszonych śliwek jest jednym z wyjątków. Dobre gospodarowanie mówi, że sok z suszonych śliwek zawiera więcej błonnika niż inne soki owocowe.
Jakie są różnice w kosztach?
Teraz, gdy znasz już korzyści zdrowotne, możesz się również zastanawiać, czy śliwki lub suszone śliwki są tańsze. Jakie owoce kupić, jeśli szukasz lepszej oferty? Ceny śliwek i suszonych śliwek będą się różnić, ale pamiętaj, że suszone owoce zachowują trwałość znacznie dłużej niż świeże śliwki. Według Berkeley Wellnessley suszone śliwki mogą przetrwać do sześciu miesięcy, jeśli przechowujesz je w hermetycznym pojemniku lub zamkniętej torbie, a suszone śliwki można przechowywać w chłodnej i suchej spiżarni, szafce lub lodówce.
Na stronie Walmart, czarne śliwki wynoszą 2,28 USD za funt i suszone śliwki wahają się od około trzech do pięciu dolarów, w zależności od wielkości opakowania i marki. Suszona śliwka sok to około pięciu dolarów za butelkę. Śliwki mogą być droższe na targu, ale w zależności od tego, gdzie mieszkasz, mogą być również uprawiane lokalnie. Śliwki i suszone śliwki są tak wszechstronne, smaczne i dobre dla Ciebie, więc bez względu na to, jaki owoc wybierzesz, nie możesz się pomylić.
